О нашем, о женском...ПМС.
 

Каждый месяц примерно за неделю до месячных я впадаю в ступор, раздражаюсь по пустякам, плачу над детскими мультфильмами и заедаю слезы горами шоколада. Однажды мне надоело жалеть себя. Я подсчитала, что если не найду средства от ПМС, то при¬мерно 9-10 лет в моей жизни уйдут впустую — ровно столько я потрачу на предменструальные истерики.
Мини-опрос подруг показал, что 80% из них не меньше меня нуждаются в помощи в период ПМС.
Предменструальный синдром — болезнь современная. Ей подвержены женщины больших городов, которые занимаются интеллектуальным трудом. Также в группу риска попадают женщины с воспалением придатков, варикозной болезнью, неврозами. Ученые доказали, что курящие и принимающие алкоголь женщины, страдают от ПМС гораздо чаще, чем те, кто ведет здоровый образ жизни.
ПМС у каждой женщины проявляется по-своему: это могут быть нервно-психические, обменно-эндокринные или вегетативно-сосудистые нарушения. Первые проявляются в виде депрессий, агрессивности, раздражительности и плаксивости. Вторые приводят к отекам, метеоризму, нагрубанию молочных желез, снижению памяти и внимания, жажде и даже температуре. Нарушения третьей группы вызывают головные боли головокружение, тахикардию, могут выражаться в виде тошноты и рвоты. В медицинской среде принято выделять около 150 симптомов ПМС.
Причины возникновения предменструального синдрома до сих пор вызывают споры. На сегодняшний день существует множество теорий. Самые популярные среди них — эстрогенная (нарушение баланса гормонов — эстрогена и прогестерона), авитаминозная (приравнивание ПМС к нехватке витаминов) и теория водной интоксикации (нарушение водно-солевого обмена).
Также в гинеколого - акушерской среде принято классифицировать ПМС по нескольким типам. Рассмотрим каждый в отдельности.
Если ваше настроение меняется очень часто, и при этом вы с легкостью можете наплакать озеро слез, запустить кочергой в какую-нибудь герцогиню (начальницу), то знайте, что у вас, скорее всего, первый тип ПМС — нейропсихический. Тело меняет свою форму без видимых на то причин, вы по-новому оцениваете привычные вкусы и приобрели нюх собаки? Не пугайтесь, это значит, что вы страдаете вторым типом ПМС, который называется отечный.
Головная боль может свести с ума кого угодно, в таком состоянии легко рубить с плеча и лишать головы (зарплаты) своих подчиненных. Голова кружится, на что бы ни упал ваш королевский взгляд — все доводит до тошноты, а сердце при этом не к месту отплясывает джигу? Это третий тип — цефалгический. Но самый неприятный четвертый тип — кризовой. Если вас мучают беспричинные психические атаки, сердце бешено колотится, а руки и ноги теряют свою чувствительность, то не ждите ни секунды и бегите к врачу, вам необходима медицинская помощь.
В любом случае, на первом этапе рекомендуется диета с ограничением кофеина, насыщенных животных жиров, копченостей, солений. Могут назначаться витамины «Апитонус-П», «Цыгапан», Леветон-форте, а также препараты кальция, например Остеомед, и магния, например Кардиомагнил.
Также в предменструальный синдром помогает траволечение. Рекомендуется в эти дни принимать травы, которые обладают обезболивающими, тонизирующим спазмолитическими свойствами Можно заваривать травяные чаи , а проще не заморачиваться ,а покупать травы в таблетках из серии «Секреты долголетия»: «зверобоя-П»,»Иван чая-П» , «Валерианы-П», комплексный сбор «Нерво-вит» из четырех трав: валерианы, пустырника, мелиссы, синюхи. В это время почти каждая женщина ищет уединения. Используйте каждую возможность побыть наедине с самой собой. Аутотренинг, медитация, молитва или просто тишина помогут вам найти гармонию с миром и обрести покой.

у меня до родов ПМС был очень ярко выраженный. Сейчас, т-т-т, попустило. Гормоны перестроились видать

да ПМС это вообще тяжелый период. Я начинаю нервничать, все мелкие неприятности скидываю в одну кучу и накручиваю себе всегда чего нибудь, впадаю в тяжелейшую депрессию еще за неделю до месячных. Начинаю есть вдвое больше шоколада чем обычно

Хочешь получить высшее созидание после границей?
 

Тут стоит внимательнее надоедать к Греции!
Ради иностранных учеников воспитание, стол и жизнь в государственных вузах бесплатное, а по уровню прививаемых знаний и материальному состоянию учебные заведения в Греции не уступают более популярным вузам из других развитых европейских стран.
Подробнее для сайтеrussianathens.gr/help/study/

А я начинаю есть как лошадь, заводиться с пол оборота, всё меня раздражает! А ещё за неделю уже начинает болеть грудь и низ живота! Так только год, до этого ничего такого не было!

аффтар рекламирует "сикреты далгалетия" и прочую лабуду типа Ливитон-форты, а вы ведётесь :)

А мне ничего от ПМС не помогает. Злая становлюсь, хоть в киллеры иди на полставки :)) Всю неделю сижу на успокоительных и сидерале, чтобы хоть как-то подготовиться к скорой потере крови - а месячные у меня такие обильные и болезненные

Муж ходит по стойке смирно)

Самое лучшее средство от ПМС - диван и телевизор в одиночестве

А у меня просто плохое настроение, и все бесит))

а я ем все и прыщами покрываюсь, но с началом КД все проходит, это радует

Вы на работе и не можете вырваться, чтобы привезти родителям лекарства срочно? Теперь это возможно – наберите просто 33-03 с мобильного и закажите доставку препаратов не выходя из офиса! Всего за несколько минут вы можете решить свою проблему! Оперативная доставка препаратов по всей Украине!

А у меня страшные боли при месячных. Даже больничный дают на первые два дня.

а у меня тоже болит живот - заранее пью обезболивающее - и куча прыщей на лице.:p

[URL=".youtube.com/watch?v=n4oMLs89Hac"].youtube.com/watch?v=n4oMLs89Hac

А я становлюсь невыносимая, сама это понимаю

Каждый месяц при наступлении ПМС у меня начинается жуткая раздражительность, что муж дома ходит на цыпочках. Дико болит поясница, о болях в животе вообще молчу. Пила многие лекарства ничего не помогает.

А я на детей ору по делу и без дела. Они от меня по углам прячутся в такие дни.
Говорят, что надо витаминки пить или валерианку заранее. Хотя мне валерианка не помогает.

Мне совсем недавно знакомая порекомендовала попить витаминно-минеральный комплекс Lady’s. Девченки, вы случайно не слышали о таком?

У меня подруга ПМСистему этой марки принимает. Довольна. Все мне советуют, но я никак не могу до аптеки добраться, чтобы инструкцию почитать.

Девочки спасибо огромное за информацию! Но теперь бы хотелось более подробно узнать о нем?

Я пью биокомплекс Lady’s formula® ПМСистема, очень мне нравится, я кроме того что спокойнее стала во время КД, так еще и аппетит не такой зверский в эти дни. А в состав входят витамины, минералы и экстракты лекарственных растений, и все направленно на устранение причины, вызывающей изменение в нашем поведении во время КД,

А где можно купить Lady’s ?

в обычной аптеке посмотрите.

Я тоже плохо чувствую себя в период месячных. Становлюсь нервная и всё бесит. Только при помощи препарата Нерво вит могу успокоиться.

Я тоже очень нервная становлюсь за неделю до М и первые два дня. На ребенка злюсь, ругаюсь... С мужем недавно разбили тарелки на пару, хотя раньше даже мыслей таких не было - посуду бить. Ужас, докатилась. У меня это где-то полгода назад началось. До этого не верила, что ПМС так серьезно. Успокоительное уже вещь первой необходимости, принимаю афобазол курсом периодически... На шоколад кстати тянет в эти дни и на хлеб, белый, хрустящий, тепленький еще)))

Я до беременности не знала что такое ПМС, а после родов узнала(((

я во время пмс жру как слон...и нервничаю только из-за отсутствия еды

А меня начинают раздражать окружающие меня люди. И еще заметила, что раздражает даже то, что раньше не раздражало.И так несколько дней. Потом все нормально становится. Вот кстати есть класссная статья про GVC. где все подробно рассказывается из-за чего это может быть и как это сгладить "Предменструальный синдром" : мысли.net/budem-zdorovy/zdorove-vzroslykh/2882-predmenstrualnyj-sindrom.html

И я такая же. Раздражительная. И надо поругаться обязательно с кем то. Надо както сея воздерживать.

Я вообще первый раз слышу. Он эффективный?