Как бороться с ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТЬЮ?
 

Я молодая мама( мне 22года), у меня первый ребенок(сын 4месяца). Живем с мужем и сыном отдельно от родителей,первые 2месяца после рождения Даньки было тяжело,но терпимо. Сейчас я вообще не чего не успеваю сделать,малыш, как говорит нервопатолог, гиперактивный, днем спит очень мало, по ночам просыпается,. Муж целыми днями работает и все заботы по дому и ребенку лежат на мне. Сплю в сутки часа 4, поесть удается 1-2раза. Чувстую себя 100летней старухой,которая разваливается по частям. За последний месяц похудела еще на 2кг.Что делать?

А не долго ли ждать 3 года? :-O

За 3года я ваще помру. от такой жизни.(((

Вам надо переключаться хотя бы в выходные, а это должен обеспечить муж. У меня двое детей с разницей 2 года, старший только в сад пошел.Но если честно отоспаться еще не удалось Живем тоже одни, бабушки работают, няню не беру принципиально

Но в выходные на два часа, но уйду.По магазинам в основном, но себе купить что-нить тоже приятно

Нельзя, чтобы детьми занималась только мама, пусть папа поучаствует ;)

Муж то помогет помере возможности. А насчет пеленания, нам это не помогает, все время разворачивается. Да и игровой коврик последний месяц уже не выход: мы уже ползать начали, оставляю на одном конце ковра, пока посуду мою или обед готовлю он уже до середины комнаты доползает или в дверь балкону упрется и кричит! Один ваще играть не хочет, вот,мол сиди мамка развлекай меня, то с игрушками на ковре, то с книжкой на диване. Днем если уснет часа на 2, успеваю прибраться да поесть сготовить, а подремать уже некогда.

Милая,Оля, с нашей гиперактивностью, я думаю после года тока хуже станет, он щас уже на месте не сидит все кудато удрать пытается, а ходить начнет так ваще глаз да глаз нужен. :D :D

Оксана, как вы гуляете? Мы тока в кингурятнике, первые 3месяца коляска спасала, а сейчас он ее просто терпеть не может, орет на всю улицу, что достали от туда.

Мой если запеленать не уснет пока не выбереться полностью.

Папка нас спосает тока если футбол по телеку, возмет его к себе на руки и расказывает все что на экране происходит, а так у них взаимоотношения не скадываются, Данька еще дольше орать начинает когда папка купает или переодевает.

С первым ребенком получила от опытного человека (отца пяти детей) хороший совет: спи, когда ребенок спит, и не пытайся в это время переделать все дела. Этот совет очень много раз себя оправдал. И сама отдыхаешь, и ребенок привыкает к работающей маме, а не к той, которая все время прыгает только около него.

Юля, а вы не пробывали делать большинство работы по дому с малышом в слинге. У нас его, к сожалению не было, приходилось с малышкой на руках. Сейчас нам 1 год и 10 мес, то когда пошла мне стало легче, может потому, что много позволяю.

Нет, с ним на руках ваще ничего не реально делать, один раз посуду вместе мыли так ему все потрогать надо, а если не даешь так орать начинает.

А на счет сна - пробуйте ложить на животик - ручками будить не будет (F)

Манеж есть тока он там один не сидит, все игрушки изут и кричать, чтоб с ним посидели.Засыпаем тока на руках после 40минутного укачивания.

значит, положить-посадить недалеко от места работы, и дать ему обширное поле деятельности -- игрушки, небьющиеся чашки, другую кухонную утварь, и пусть гремит одновременно с мамой.

Ирина, на животик он и сам уже может лечь, а если не нравиться перевернется. Раньше помогало, а теперь нет.

Ну не без того, давала ложку или что не бьется или отвлекала чем-то другим

Мы уже месяц на смесях, от недосыпов и не доедания молоко совсем пропало.

Нам помогала музыка серии " Знаки зодиака"- очень нравилась, а ещё можно попробовать CD со стишками и сказками- может отвлечь .

Девочки, терпите! К двум годам станет легче! (F)

Ой, до двух лет еще ох как далееко. Нам полгодика. Я тоже одна, муж то на работе постоянно, то по месяцу в команрировках.

Сынуля у нас тоже очень активный. Когда не спит, ни секунда на месте спокойно не может полежать. Как будто шило вместе с пропеллером в одно месте :D Есть дети который могут поираться и спокойну тут же уснуть, так это не про нас. Только на ручках с укачиванием. Манеж спасал первое время, сейчас уже дольше 10-15 минут там не сидит. Так я пока на кухне пускаю его на пол, делаю баррикады из стульев, чтоб не уполз в коридор к кошкиной кормежке.

Постоянный недосып - это тоже про меня.

В последнее время уже в руказ сил нет носить, качать, одевать.

Ой, простите, столько опечаток!

нам 2.6- легче не стало

Пока не стала класть спать с нами, спали с мужем по очереди, днем укачивала сына под кассету с саксофоном и усаживалась в кресло вместе с ним спать. Стал побольше_ сажала его в кенгуру и все делала по дому с ним. Сейчас ему 4 года, слава Богу отдыхаем. Думала, никогда больше не захочу после таких мучений, но теперь подумываем о третьем

Мой первый мальчик спал как в танке, никаких проблем со сном ни днем, ни ночью. Но зато второй!!

И днем и ночью спал безобразно, все руки оттянул.

Сейчас (1г 5 мес) ночью нормально (когда зубы не лезут), а днем засыпаем все еще на руках, потом выкладываю в кровать. Маленький при выкладывании в кровать тут же просыпался. Сидела с ним спящим на руках по 2 часа. И это при том, что старший был в 1 классе, еще уроков вагон. Как вспомню, так вздрогну.

Так что, девочки, надо перетерпеть. Я вроде выжила.

А чтобы делать дела, раньше таскала его по всей квартире в переноске, ставила на стол на кухне и так кое-чего самое необходимое успевала.

Короче, дети-цветы жизни

Я тоже девочки по рукам и ногам связанная, мальчик у нас ручной, внимания очень много требует, я с ним целыми днями и ночами одна, муж, объелся груш, вечером только приходит с работы, за час до сна ребенка на ночь, мама в другом городе живет, свекровь не желает сидеть с ребенком, такчто девочки я вас ооочень понемаю,в одни руки это жестоко, а если двойня или тройня у кого-то, я не знаю хоть голоси. :'(

Спасибо, что поддержали тему, нашла способ успокоения: музыка, притом ему понравился русскй рок, лежит слушает Наше радио и играет. :D

Кстати по поводу спать, не думаю,что класть ребенка с родителями правильно, у него должно быть свое пространство. Можно и задовить ненароком .

Ох,папы,папы! Дети-наша радость,мужчины наша слабость, вот так один раз рсслабишься,а потом всю жизнь радуешься! :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D

Нам сейчас 3 месяца. За это время ни разу не выспалась. Ночью, когда очень хочется спать, а дочка не спит, то так она меня бесит. :) Я ее всю зацелую и вся разжраженность проходит! :D Очень люблю свою малявку и она это знает и пользуется этим! ;)

Самое интересное,что они все понимают и уже манипулируют нами,мамками. Оставляла сына с мужем на целый день, так с ним он ведет себя иначе,поорет немного муж не подходит, так он успокоится сам и замолчит, а со мной орет до посинения, пока не подойду на руки не возьму, не покачаю.

Оксана, раньше мне это тоже помогало, но последний месяц, мы купаемся в 23:00,как раньше, кушаем и .не спим до часу ночи.

Y moei dochenki syb leset.. ja yge dage sabila, kogda bolwe 20 minyt podrjad spala. Segodnja prinesla dochky k nam v postel, ona 15 minyt orala tak, chto ja s yma sxodila , a myg nichego, spal, kak vsegda, tolko na drygoi bok perevernylsja. A ytrom ewe i govorit, nu chto dochenka segodnja xorowo spala, da?

С хронической усталостью не поборешься!

Пока дитя не вырастит, и не начнет спать.

А в первое время вообще ужасно - то животик, то зубы и т.д.

Моей дочке 2,2 и она перестала просыпаться ночью только месяц, и то иногда еще бывает. Но с возврастом хоть можно объяснить, что надо спать, что уже ночь, книжку почитать, и не носить на руках.

А когда совсем грудные, ничего тут не поделаешь.

Разве что, надо ложится отдыхать вместе с детьми, хоть и на 20 минут, а не убирать, стирать, готовить.

Держитесь!

когда доче было 4-5 месяцев, мы тоже мучались с неспанием по ночам. врач мне посоветовала не купать на ночь, а днем купать. не всех людей и соответственно детей водные процедуры успокаивают. мы стали купаться днем и совсем другое дело было вечером - мы стали быстрее засыпать. мы купались днем почти до 2х лет, вечером летом просто мыли попу (быстро). сейчас нам 3,5, но я до сих пор купаю ее не перед самым сном, примерно за 1-1,5часа и все нормально. Это в качестве совета. Держитесь!

ну вот, сейчас 4утра, амы уже 2часа не спим, орем, и так каждую ночь! Когда же это закончится??! Он сытый, сухой, запеленной. Я не знаю, что делать!!!!!! Такое ощущение, что живу в Аду! и этот ад никогда не кончится! Педиатор у нас старая клуша, ей 70лет, она на половину глухая и не хрена не знает! Может есть какое-нибудь успокоительное для детей?

Неррвапотолог,сказала что у еас все впроряки, просто он гиперактивный, а такие дети очень беспокойные. Посаоветовала купать в настое варианы и мяты,сначало помогало. Животиком мы тоже немного мучаемся, когда сам сходит 4р. в день, а когда ниразу приходиться клизьму делать, но вот сталди пробывать пюрешки, столо лучше, стабильней.Да и режим у нас был месяц назад, с20-21 прогулка, в 22-23 купание, 23:30 кормение и спать. А сейчас все тоже самое только он не хочет спать в 23:30 и до часу приходиться укачивать, а в 3 опять просыпается, есть не хочет.

Ой, простите, столько опачеток, все ночи без сна.

Единственная стобильность Это кормление в 7, в 11, в 14-15, в 18,20, в 23:30. Это строго по часам, сам устоновил, а я подчиняюсь. А все остальное как получится, захочет днем поспать, сам уснет, не захочет будет ползать, играть, а как надоест орать! Гулять тоже не получается, как закатит истерику, либо перед прогулкой, либо уже на улице, мне аж стыдно становиться, орет так будто я его бью или ножом режу, просто жуть.

Julija , a vi pelenaete maliwa na noch?A to ja tam y vas chitala i ne smogla rasobrat