РОСТ И ВЕС
 

РОСТ И ВЕС

При росте 166 вешу 47 , очень хочу понравиться, но низнаю как, может кто даст дельный совет, буду очень благодарна

а зачем?

я при росте 166 вешу 51 кг. с удовольствием бы скинула :)

Света не надо сбрасывать. У кого что, все думают как бы похудеть а я мечтаю набрать вес ((Девушки-скелеты мне не нравятся, такое ощущение что с концлагеря сбежали. Должно быть что-то мягкое чтоб можно было за что то ущепнуть:). Кости у меня тяжелые.

рост- 110 = вес - вроде такая формула . то есть если рост 165 - то нормальный вес 55 кг.:D хотя мне кажется надо бы не 110 а 115 отнимать..(ch)

Знаете,мне кажется что самое главное содержание человека а не внешность...Кждый человек по своему индивидуален!А руку и сердце не предлогают,значит нет достоиного,ктобы мог оценить по достоинству.Гланое неотчаиваться.Со временем все будет и вес и любимый мужчина.Надо уметь терпеть и ждать..:D

Мой рост 157! По формуле: 157-110(115)=47(42). С таким весом, я в свои нежные 37 лет +ребенок - умру!
Главное - чтобы костюмчик сидел! т.е. не заморачиваться.

Soglasna, Olga! Vazhny proporcii da i na vozrast nado delat skidku, ved chto xorosho v 15-18 let, to v 40 budet smotretsa zhalko.krasivoe podtanutoe telo - eto da, a na cyfrax zamorachivatsa stoil li? Mojno i po etim cyfram vygladet drabloy xudoy korovoy - myshcy tajelee zhira!

Поправиться - элементарно,булки кушайте:D побольше. Если красиво поправиться - это в тренажерный зал : мышцы нарастут,аппетит появится. Главное там не убиваться)

У меня вот при 170 вес стремится к 65. Толстовато:)

Оля в том то и дело что ем. Я решила провести эксперимент на 3 месяца. По утрам есть каши, витамины пить, пить пиво со сметаной и манную кашу на ночь. Самой интересно будут ли результаты. Уже начала.

:D ой,может,лучше все-таки тренажерный зал?

.пить пиво со сметаной и манную кашу на ночь - пистъ меня спици наши поправят, не "ЭТО не есть гут!"

Насчет тренажерного зала может быть, но одним залом я думаю не обойдется, иметь твердые накаченные мышцы на одних костях не очень то и красиво

А чем это пиво и манная каша вам не угодили??

моя лучшая подруга тоже как то пила пиво со сметаной.. теперь не знает как похудеть..:D

не угодили тем,что жир бывает здоровый - который бережет внутренние органы,поддерживает гормональный статус и придает приятные округлости,а бывает НЕздоровый,как раз булочного генеза (это я как булкоед говорю,поганый с них жир,уж поверьте моему опыту,уж лучше семги кусок)

здоровый и нездоровый жир ) такого определения я еще не слышал )

Константин нас людей без медицинского образования определения мало волнуют, а вот за реальные рекомендации мы только за

Не буду говорить о важности определений приведу другой пример. Когда тебе говорят : - Нуууу я в зале на тренажере делаю руками вот так, и ножками иногда так. Догадаться о чем речь и дать реальные рекомендации крайне сложно.

Если прочтете переписку с начала поймете без всяких терминов, определений и т.д.и т,п.

Хорошо Мадина, я прочту. А в следующий раз отвечу образно для понимания четкой разницы между этими двумя вещами )

А я,вроде бы,и не претендовала на то,чтоб главу в учебнике "про жир" написать,хотя выросла в семье химика. Судя по тому,что Мадина не просила меня уточнить определение,она-то как раз всё поняла:)

Константин можно и подробно писать, даже нужно, это тема волнует не только меня, я уверенна и многих, однако часто читая ваши комментария в группе по любым темам создается впечатление, что мы находимся на приеме у профессора который объясняется не доходчивым языком понятным для пациента, а на своем медицинском понятным только ему самому и может быть и остальным таким же профессорам

И все таки речь шла о том как правильно набрать вес, без вреда для здоровья. Многим не понравились мои методы, у кого есть какие соображения?

моя знакомая ходила в каратэ,кмс поданному виду спорта.и была очень худой,очень.тренер ей велел поправляться,чтоб для своего возраста в соответсвующей весовой категории выступала.и он же ей посоветовал занятся лечебным голоданием по Бреггу.и помогло.вес нужный потом набрала,не больше чем надо.вот такой парадокс.

Парадокса нет. Практически люббое голодание заставляет организм перейти на режим экономии, а при любой возможности откладывать жирок про запас на черный день.

там не жирок вырос,все таки спортсменка:) .тренировки по 2-3 раза в день 5 раз в неделю,к соревнованиям готовилась.кстати до сих пор накачена как надо,хоть уже как 10 лет не занимается профессионально.

Ну,она,наверное ,и сейчас занимается.Былыми заслугами фигуру не удержишь.

ничем,ей стало все лень.говорит детства не было,одни тренировки и сборы.просто не жрет,как слон все подряд.может еще и организм такой.

может еще из-за того,что мужского гормона много,раза в 4 больше нормы.ребенка из-за этого родить никак не может,хоть и лечиться.

Наташа при гастрите такое голодание можно проводить?? Я голодала по малахову для очистки организма. Для этого очень большая сила воли нужна

гастрит очень неприяная вещь.у меня тоже гастрит.и я бы не рискнула голодать.хотя моя подруга,чтобы не поправиться сильно во время беременности(ей запретили вес сильно набирать из-за зрения минус 8,чтобы рожать самой),не ела по вечерам,при этом у нее повышенная кислотнотность желудка и гастрит.она пила заваренные семена льна,говорит,что никакой изжоги не было,желудок не болел и есть не хотелось.все равно с врачем надо посоветоваться.