Бег на "беговой дорожке"
 

Здраствуйте!
Хачу купить себе беговую дорожку. Главная цель тренировать дыхательную систему. На улице бегать не магу так как наш климот не позваляет.
Не подскажите кто владеет и стоит ли покупать механическую.
Они намного дешевле и место мало занимают, но наскоко удобно на них бегать я не знаю ни разу не приходилось.

Насколько я знаю, так как беговая дорожка это кардиотренажер, то он больше влияет на сердце (на сердечный ритм) и развивает выносливость. А дыхательную систему обычно специальными упражнениями тренируют.
Я могу, конечно, ошибаться.
Может у кого другая информация есть по этому поводу.

МНЕ ЛИЧНО МЕХАНИЧЕСКАЯ ДОРОЖКА НЕ ПОНРАВИЛАСЬ. ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ УДОБНЕЕ И БЕЗОПАСНЕЕ.А ВОТ С ДЫХАНИЕМ ЭТО ПАЛКА О ДВУХ КОНЦАХ, ВЫ КОНЕЧНО ДЫШИТЕ ИНТЕНСИВНЕЕ. НО ДОМА СО СВЕЖИМ ВОЗДУХОМ ПРОБЛЕМА. ПОЭТОМУ МОЖЕТ БЫТЬ КИСЛОРОДНОЕ ГОЛОДАНИЕ, Т.К. ПРИ ФИЗ НАГРУЗКЕ ИДЁТ УВЕЛИЧЕНИЕ ПОТРЕБЛЕНИЯ КИСЛОРОДА.

До может вы и правы но я заметил когда я на улизе бегаю то мне помогает просто с климотом проблемы

Ну если что-то с дыхательной системой, то, наверное, врачи должны что-то посоветовать. Есть дыхательная гимнастика специальная.

врачи и посоветовали! вот поетму покупаю но не знаю какои купить

тогда лучше электронную, они тоже есть небольшие (полупрофессиональные).

А какие с климатом проблемы? У нас зимой я бегаю даже когда t ниже -20, а 31.12.09 и 1.01.10 был дождь и слякоть, да еще и скользко местами. Ничего, это только первые 5 мин. лужистараешьсяоббегать, затем ужевсеравно, ноги мокрые, но кровообращение не позволяет иммерзнуть. В итоге 31.12. - 14км. (новогодний пробег), 1.01.10 - 10км. (заминка после пробега). Начинайте бегать на свежем воздухе, это всегда полезнее, чем в помещении.

Да, на свежем воздухе всегда намного лучше! Хотя бы по чуть-чуть, постепенно привыкните.

По поводу механических не знаю, а насчет климата я согласна, иногда не летная погода, меня на улицу не вигонишь..ну каждому свое. Хотя можете купить дорожку и будет она у вас пыль дома собирать, попользуетесь первые пару месяцев, и все, а может у вас сила воли есть.Знаю что беговая дорожка дома не по мне:)

А мне вообще не нравятся беговые дорожки. Если на улице я обычно бегаю минут 20 в интенсивном тепме, то на дорожке для аналогичной нагрузки мне надо минут 40.

Бег на неподвижной поверхности и бег на месте по движущейся поверхности - совершенно разные нагрузки. Бег на дорожке - это не то, для чего создано человеческое тело. Кто не согласен - вспомните свой первый раз, когда вы встали на дорожку. Что у вас было с координацией? Приходилось заново учиться бегать.

В помещении воздух ни чуть не лучше, чем на улице.

А климат. это все фигня. В Швеции он пожалуй похуже, чем у вас в Германии. Однако независимо от погоды здесь чуть ли ни пол-Стокгольма по улице бегает.

Может бассейн?

Извиняюсь за прямоту. Может дело не в климате, а в вашей мотивации?

И еще. Если все-таки решите бегать, то покапризнее подойдите к выбору кроссовок. И лучше бегать по грунту, а не по асфальту. Ну а еще лучше - бассейн. И