Правила поведения ,этика ,уважение к одноклубника .как вести себя в спорт - зале ...
 

Правила поведения ,этика ,уважение к одноклубника .как вести себя в спорт - зале !

Наверное это тема для новичков. новичек придя в зал ,то ли по не знанию ,то ли из за волнения допускает ошибки в поведение . как оградить его от ошибок?

ага. пришол в зал новый инструктов. на лице большими буквами написано. одна извилина и то вмятина от штанги. никогда не поздоровается. . надо на него нажаловаться. хоть мне до него и дела нет ( я давно занимаюсь сама). просто из принципа. не порядок.!

Не знаю как всем, но мне не нравится стиль одежды у некоторых новеньких девушек Лично мой совет был бы такой: "Девушки, приходите в зал ТРЕНИРОВАТЬСЯ, а не показывать всем свои прелести!"
Я всё, конечно, понимаю, некоторые хотят там кого-то "зацепить" таким видом. И весь этот вид ИНОГДА выглядит красиво, но только он только для пляжа. Надо задумываться над тем, что при некоторых упражнениях выглядит всё это дело НЕЭСТЕТИЧНО.

Мне на внешний вид сугубо фиолетово, пусть хоть голые ходят
Посоветовала бы новичкам обязательно использовать полотенца, не использовать резко пахнущую парфюмерию /в закрытом пространстве да еще при духоте да еще и когда тебе приток свежего воздуха нужен - это бывает чересчур(hu)/, и не занимать тренажеры по полчаса, а также не очень чистоплотным персонам - мыться чаще(sr)

хех) сама никак не осмелбсь короткий топ в зал одеть. жду жары.. как минимум. а так там такие клуши с такими пузами иной раз мелькают. ну савсем не красиво. и ничего. без комплексов. ! аааааа я за то чтобы мальчики "хорошие" без маек занимались.. вот..

Бывают такие у нас кадры, которые после себя тренажер не вытирают от пота ,который льется ручьем!8oI

И еше, что бы отдыхая между подходами, не сидели на тренажере!

Наташа , а почему на тренажёре сидеть нельзя ?

Чтобы в это время другие подход сделали..

Правильно, а еще отдыхая, лучше походить.

У нас так не делают , все ждут пока освободится , всёравно тренажёр вытирать надо .

Для этого есть полотенца. Постелил, отработал, взял полотенце и прогулялся.

Я с тренажера всегда сползаю, отдыхая, потому что по себе знаю, как неприятно ожидание, особенно когда увеличивается запланированное времятренировки и тренировка в целом:)

Ой , девчёнки . попробую . но боюсь , что буду выглядеть как белая ворона , потому как ещё никогда не видела , чтобы кто-то полотенца убирал , когда вставал на паузу , а другой садился заниматься .

А я не могу в зал для тяжёлой атлетики зайти , когда там много мужчин : такой тяжёлый дух стоит , хотя проветривают постоянно : может во всём мой нюхачий нос виноват ?!:)

не знаю, на счет запаха ни когда не замечала у нас в зале, вроде все чистинькие всегда приходят и аккуратные, а хотя ребята реально нормально потеют:D

А у нас в клубе периодически возникает проблема такого плана: Несмотря на то, что везде висят таблички "Разбирайте за собой штанги и тренажеры" правило это соблюдают не все.
Вот и приходится иногда прежде чем установить свой вес потаскать чужие блины.

Меня жутко бесит, когда тупые бабы душатся в раздевалке перед занятием ВЕЧЕРНИМИ духами! Однозначно дуры!8oI

а меня раздражает что некоторые пары сексом в "солярке" занимаются!
а еще в душевых стоят "жак -узи" ,так некоторые туда без плавок лезут :D :D :D .

Олеся вы вправе подойти к дежурному инструктору и попросить разобрать блины.

Есть товарищи которые "приберают" чужие забытые вещи. фиииииииииииии. как можно. то в сауне гель забыла. прибрали. тут полотенце оставить угораздило-тоже попрощалась.. мелочи, но не неприятно..

представляю их радость))))) вдруг ни с того, ни с чего - гедь для душа бог послал:D

как-то на аэробике девушка забыла в раздевалке на шкафчике свои часы. часы красивые, дорогие судя по всему. И ушла заниматься. народа в этот клуб много ходит, в раздевалке постоянно кто -то переодевается. Прошел час. Девушка вернулась а часы как лежали так и остались лежать на месте.
А еще у нас часто забывают ключи в замке кабинки с вещами. При мне ни разу не было, чтоб оттуда что -то украли. А сейчас в зале, где занимаюсь есть место для моб. телефонов. и все их туда спокойно кладут(на подоконнике), а если у кого-то звонит, а хозяина нет в этом зале - идут ищут и сообщают, что тел. звонит.

и вообще у нас в клубе достаочно высоий уровень культуры - когда ты ходшь возле тренажера или занималась на нем, а потом ушла к другому - тебя сначала спросят закончила ли ты делать подходы и можно ли занять тренажер и только потом будут снимать вес, подстраивать под себя. Конечно, исключения есть, но они редки.

Люди есть разные... лучше ничего не забывать..

девочки а чего у вас тут все мужчины разбежались как то фиминизмом пахнет

Леонид тебе повезло ты у нас практически один.. на всех..

ну спасибки тока вы все атк далеко . но приятно .. думаю что зделаю вес чтоб не разочеровать.. насть ты мне атк и несказала когда

Леонид, а вы отправляйтесь в тур по городам России, Украины и.. и будет хорошая возможность ))))

Ага, Леонид) Может и в Пермь загляните)))) Ммммм. Я только ЗА))))

да я бы с удовольствием девочки да боюсь что одиня разоврватса не смогу да и спорт зал тянет вечно . диеты и т.д

Девченки, смотрите, отмазывается как наш "единственный"! :D :D :D

кто я неправда я всегда за здоровый образ жизни проста факт констатирую .

Сегодня одна мадама меня пробесила..качаю я пресс на наклонной скамье. причем тяжело так.. надо сделать три подхода по двадцать повторений с отдыхом в 30 сек. ну сами онимаете, что практически без отдыха три сета подряд.отрабатываю первый сет встаю.и тут она даже не спросив берет подходит и начинает опускать мою скамеечку.. уфь я на нее наехала.говорю девушка подождите чуть доделаю потом вы. а она мне.но вы же отдыхаете. а ей. мне отдыхать 30 сек... мараль-всегда надо срашивать мона или нельзя.. влазить между сетами. на тот же тренажер. что уже делает другой..я всегда срашу сначала. а потом....

Я сегодня к голлеге ходила на тренеровку силовую, и мы под конец тренеровки работали на пресс. Так вот, одна клиентка, стоящая на заднем плане, до таких пор усердствовала так сказать, что глядя на неё в зеркало было видно как у неё закатываются глаза, и пурпурно-красные щёки. В ИТОГЕ она резко бросила ноги в низ и замерла сикунд на 30.
Я была в шоке. Я к ней подбежала, спрашиваю мол в чем дело, плохо вам???? Она - у меня нет больше сил, я ей мол вы идите отдохните, попейте водички и т.д.и вывила её из зала.
ТАК ВОТ - МЕНЯ ПОРАЗИЛО, ЧТО МОЯ КОЛЛЕГА МАЛО ТОГО, ЧТО НЕ ПРЕДУПРЕДИЛА О ТОМ, ЧТОКТО В ПЕРВЫЙ РАЗ, ЧТО- БЫ ДЕЛАЛИ В ПОЛОВИНУ МЕНЬШЕ, ТАК ОНА ДАЖЕ И НЕ ЗАМЕТИЛА ТОГО, ЧТО КЛИЕНТКИ ПЛОХО.. (хотя тренер должен контролировать и технику выполнения, и состояние клиентов)

У нас в клубе появился один персонаж. даме лет 65, вполне интеллигентного вида, приходит на пилатес. В общем, с кем могла уже переругалась. Приходит позже всех и кидает свой коврик чуть ли не на головы всех близ расположившихся, со словами "Надо относиться ко мне с уважением, я старше всех, где мне удобно, там и буду лежать".
Все тихо фигеют. Никто ж не против, все подвинутся, только ж об этом можно нормально попросить
В общем, изначально портит настроение и хороший настрой на тренировку. Так, как все смотря ей в спину, вспоминают не злым, тихим словом

а в st` разок тюркните ив се как рукой снимет

Наглость-второе счастье.

Да нападдать желание возникает. тока она итак еле ноги переставляет, а лесенка на второй этаж крутовата.

Алена,она вам всем портит настроение и ей плевать.
А вы ее жалеете,что она еле ноги переставляет.
Конечно,ей надо сказать,чтобы уважительнее к людям относилась.
Возраст-не оправдание наглости.