ваши мотивы и стимулы стать более стройными.
 

который раз собираюсь начать стройнеть и никак.помогите.

Наверное, нужно хотеть нравиться самой себе, уважать себя за свою силу воли! Отказалась от кусочка вкуснейшего торта или блинчика.:D .и зауважаешь себя

а если еда-это удовольствие.и сила воли помогает1-3 дня.а нравиться очень хочу.

Не отчаиваться и продолжать бороться за свою фигуру. Срыв не должен сбить с толку. Посмотрите на свои фотографии, где Вы стройная, и будет стимул худеть!

точно!сейчас достану из альбома!вот ещё сегодня купила в аптеке "гарцению",снижает аппетит.

Я рада, что у Вас есть решимость и желание.

ОЙ,СПАСИБО БОЛЬШОЕ!

Да ничего-ничего. А вообще, судя по фотографии, Вам и худеть-то не зачем.

да.в том то и дело,что все сложности ниже пояса!

Как и у многих русских женщин, но, мне кажется, что если Вы будете жизнерадостны и красивы, как на Вашей фотографии, то всё остальное будет не заметно. Я сама тоже стараюсь быть оптимисткой и радоваться жизни!:D ()

вы мастерски можете воодушевлять!

Удачи Вам и успехов!

удача конечно пригодится,а вот успехов пока нет.стала меньше кушать и перекусывать,но вес не движется.вот у меня так всегда-надо результат незамедлительно,иначе падает энтузиазм. начать -начала,и фотографию повесила,а терпение где взять!?

А у меня тоже так: начинаю меньше есть, но вес не изменяется, а иногда даже +1 или 2 кг. НО! Проходит время и в один прекрасный день он начинает снижаться и снижаться. Так что не всё сразу! А я вчерв смотрела фотографии, когда для сестры выбирала её фото, и увидела себя, где вес больше, чем сейчас! Вот это стимул - посмотришь и сразу есть расхочется! Хочется есть - пейте, но только перед едой и только чистую воду! И ещё немного физических упражнений через 2 часа после еды, не раньше. Придет весна-лето, так вообще будет проще, будем больше на улице, двигаться, ходить больше, и обмен веществ ускориться! Очень хочется

постройнеть, но терпение и еще раз терпение. Чтобы оно было, вспоминать надо о своем муже, ему ведь приятно видеть рядом стройную и молодую, (X) на которую и другие мужчины заглядываются! Да и конкуренция в целом.И ещё: Мучное и сладкое -это табу для меня. Только мед и варенье, но не много. Практика показывает, если не есть сладкое, вес уходит быстрее. Пойду -ка я тоже фотографию повешу на холодильник!:D

да,для себя,для мужа,а ещё для дочек,которые будут гордиться стройной,молодой мамой!