Cоревнование!! Kто быстрее скинет лишний вес!
 

давайте худеть по настоящему вместе! присоидиняйтесь!
пишите как вы будете худеть. начальный вес и рост. и как скинете первый кг сообщайте

рост: 175 см
вес: 76 кг
суббота 18 сентября
первый день на гречневой диете!
( за 4 месятца хочу скинуть 12-16 кг )

месяца

Привет! напиши подробнее что это за гречневая диета!Я сидела на безсолевой сбросила 7кг за две недели, но потом вес возвращается! Гречку люблю нужно будет попробовать.

Привет! рост: 168см, вес: 93,900кг, пятница 24,09 сижу на системе ВВ

Всем добрый вечер. Я, в свое время, тоже перепробовала разные диеты, в том числе, и гречневую. Суть состоит в том, что в день можно есть гречку (без соли, молока, масла) в любом количестве и 1 л кефира в день, можно еще воду или чай, соответсвенно, без сахара. И так неделю. "Сидела" на ней 5 дней потеряла 5 кг. А недавно была передача, что на самом деле на этой диете худеешь за счет потери жидкости и при возвращении к обычному питанию, все ушедшие килограммы возвращаются.

pravil'no skazanno ol'ga. posle togo kak poteryaete zhidkost' nado perejti na razdel'noe pitanie. i dvigatsya nado ot 3 do 8 chasov v nedelu

Сегодня села на японскую диету.За две недели можно сбросить до 10кг ,но потом нужно держаться я так думаю что лучше побыть на раздельном питании.И конечноже физические нагрузки!

molodes natalya

Ольга, вы умница, главное держитесь и желаю сохранить ваш настрой до конца!

Всем Привет!
Рост 159 см
Вес 80 кг.
Простите, но перед тем как зайти к вам на огонек ПОЕЛА самым чудовищным образом.
ОБЕЩАЮ! Завтра ужинать НЕ БУДУ!

rost:170 ves70 /vtornik 23.11.2010.xochu sk.15kg

Девочки,даже если вообще не есть,ни крошки,то в день уйдет только 30грамм жира.Остальное -вода.А обезвоженность организма ведет:
1)к косметическим дефектам,

2)сгущается кровь,а это прямая дорога к варикозу,
3)Сгущается моча,желчь,а это -образование камней в соответствующих органах,
4)вы можете так пошатнуть свой обмен веществ.
Поэтому,не экспериментируйте!Похудеть можно только малым количеством съеденного,питьем воды хорошей1,5-2л в день,активным об\разом жизни,много двигаться,и питаться сбалансировано!

Извините,может не по теме.Но кто еще на старте,задумайтесь!

Ничего ни есть - нельзя!Надо худеть с умом.А соревнования устраивать глупо, у каждого все индивидуально!

Я с вами ,завтра с утра взвешусь и погнали в страну стройных!!

Всем привет! С 8 ноября на "Системе минус 60", сбросила 6 кг, но тем не мене вешу очень много, аш стыдно писать. Но я с Вами:

Рос-157, вес-101, суббота 27.11.2010, 16ч.43мин

рост 160,вес 89,среда 21час 00 мин.

рост 165, вес-68.вторник 08.02.2011. с сегодняшнего дня на пожизненной схеме питания С утра гречка молотая залитая с вечера кефиром, до 12 ничего не ем, с 12 до 15 все можно, с 15 до 18 упрощенное легкое питание, с 18 до утра ничего. в течении дня не менее 2 л воды)))

я кушай 3 раза в ден ь завтрк ужен и абед. пасмотрим что палучись.

рост 165. вес 85.11.02.2011.

2011-02-11
Рост 187 вес 104,5. Перехожу на 5-разовый прием пищи, объем съедаемого за 1 раз - кулак.
Плюс утром ходьба по наклонной дорожке 40 минут.
Через месяц отпишусь.

Рост 160,вешу 85.

рост 171, изночальный вес 14 января 86кг.

10 февраля . - 8 кг. Вес сейчас 78кг

Привет! я с вами. Сегодня 14.03.2010 год. Вес 62 рост 164. Вперёд !

превет девочки. пака держус пасмотрим далше что будет.

Здравствуйте участник группы.Я наверное чемпионка по весу среди вас.Мой рост 170 а вес был 114 в январе 2011г.А на сегодняшний день я сбросила уже 14 кг.Делаю разгрузочные дни в основном на яблоках и обязательно пью 2-2,5л.воды обязательно фильтрованной.Занимаюсь танцами,но у меня проблема это сах.диабет 2типа и удалена щитовидка.Хочу похудеть на 40кг.

првет девочки сколка день сидела на диете а сиводня кушкла куска торта и себбя не навижу. какая слабайа женшина. не магла диржатся. вот у меня проблем.