Хорошее настроение весь день и изо дня в день.Рецепты.
 

Последнее время какая-то опатия ко всему,усталость наваливается,настроения нет.КАК повысить жизненный тонус?

Я, для того чтобы у меня было отличное настроение целый день: встаю пораньше, включаю любимую песня, подхожу к зеркалу и говорю, что что все будет супер сегодня! Мне помогает! :)

Когда я просыпаюсь (как правило под звон будильника) Глаза не открываются, спать хочется -я растягиваю губы в улыбку и это помогает. Так же делаю и днем, когда нет настроения:D

Утром зарядка легкая под музыку 5-10 минут.И настроение и энергия на целый день

Я всегда встаю в 7! Делаю зарядку 10-20 минут! Если на дворе лето иду гулять до 9 вечера! Если на дворе осень, зима или весна я иду в школу но после школы я всё равно гуляю до 9 вечера! Я гуляю каждый день и у меня хорошее настроение!

Замечательные мысли с утра! Приём натуральных витаминов, я уже 7 лет использую VISION.
Оптимизм!

Только позитивные мысли и любовь к жизни(F) :)

Я хочу посоветовать завести домашних питомцев: собаку или кошку. Научно доказано, что люди имеющие домашних животных меньше подвержены депрессии. И старайтесь радоваться тому, что имеете, жить настоящим, а не прошлым или будущим. "И хорошее настроение не покинет больше вас."

Соблюдать режим, спать во время, кушать умеренно, любить себя и улыбаться и себе и окружающим, заниматься любимым делом, но без фанатизма! Все хорошо в меру!

А ещё . говорят, настроение улучшают домашние питомцы.Особенно кошки.Кто это подтвердит?

Когда -то, в детстве голубом,
И что тут удивляться?
Я парня, чуть не стариком,
Могла считать лет в 20.
Когда ж пришла моя пора,
То стало мне понятно,
Что 20, - это лишь заря,
А 30 - год заката!
Прошли недолгих 30 лет
И что я ощутила,
что 30 - это лишь рассвет
Ума, таланта, силы!
Вот будет 40, - это да:
Конец! Пора на свалку!
Наверно, буду я тогда
Ходить согнувшись, с палкой.
А время ускоряет бег,
Скрипят его рессоры.
И вот в моем календаре
Мелькает цифра 40.
И что же? Я не инвалид!
Все та же бодрость духа!
Да и из зеркала глядит,
Ей богу, не старуха!
В полсотни, видно, сунет в бок
Мне старость свои вилы.
Но, через этот я порог
Уже перескочила.
И, кое - что успев понять,
Я старыми на свете,
Уже перестаю считать
Шести, семидесятилетних.
РОПТАТЬ НА ВОЗРАСТ НЕ РЕЗОН!
И СКОЛЬКО Б НИ ОСТАЛОСЬ,
ПУСКАЙ ОТ НАС, КАК ГОРИЗОНТ,
ВДАЛЬ ОТСТУПАЕТ СТАРОСТЬ!

Всепогодное настроение:
• Счастье – просыпаться от яркого солнца, ловить на себе его лучи, брать от него все тепло, а потом отдавать его своим любимым. Слушать пение птиц и петь вместе с ними…
• Счастье – просыпаться в грозу. Можно с головой зарыться в подушки и одеяла, прислушиваться к шепоту дождя, раскатам грома и ощущать всю полноту счастья, сравнивая плач земли за окном и теплоту и уют своего дома…
• Счастье – просыпаться в снегопад. За окном все чистое, белое, серебряное, нетронутое. Дворовые мальчишки и девчонки играют в снежки и катают снеговика. Они смеются, они счастливы, и ты вместе с ними…
• Счастье – осенний листопад, обнимающий туман, разжигающая чувства жара и толкающий в объятья друг друга холод.

у мeня годовaлaя дочь онa просыпaeтся в 7чaсов и будeт мeня я очeнь хочу спaть тaк кaк ложусь поздно, но взглянув нa нeё нa eё улыбку у мeня проподaeт вeсь сон и я счaстливa нa вeсь дeнь и нa послeдтющиe, что eсть чeловeчeк сaмый любимый во всeй всeлeнной.

Любимая бодрая песня на завтрак, по пути на работу и по-возможности в промежутках между работой!

Я просто ем что хочу питаюсь три раза в день, единственное после шести не ем, это главное на ужин сильно не наедаюсь легкий ужин, исключила правда из рациона хлеб но а так держу себя в рамках хочу скинуть 10 кг, бывает конечно так что хочется все кушать но ведь не последний день живем так что по тихоньку ем что хочу, вот вчера днем пиццу сделала несколько кусков, и особо не понравилась, так что дерзайте.

Смотрюсь в зеркало по утрам - ну и встаю на весы-настроение на целый день,хоть отбавляй!:D :D :D