Хочу похудеть
 

Хочется снова вернуться к своему весу в 65 кг, но пока это мечта, потому что на весы показывают цифру 94. Девочки, с чего начать вообще? В идеале похудеть и чтоб вес не вернулся.

Я бы посоветовала начать с врача. Потому что часто проблема кроется в гормонах, повышенном сахаре и т.п. Совет из личного опыта. Врач назначит анализы, найдет причину и определить лечение, если надо. Когда приведете в порядок организм, то и худеть будет легче, и вес стабилизируется.

Правильно, у меня были проблемы с сахаром и щитовидной. Пока эндокринолог не помогла определиться с питанием и таблетками, вес стоял. Избавилась от быстрых углеводов, начала ходить на танцы и пить Глюкофаж - лишние кг начали таять по 3 кг в месяц, примерно (когда меньше чуть, когда больше). Если придерживаться потом такого же образа жизни, то ничего не вернется. И для здоровья плюс огромный.

Хлопушка, я тоже пила Глюкофаж, только Лонг (он медленно высвобождается и не нагружает жкт, усваивается без побочек). С ним худелось легче, это правда. Жалею, что назначили его только на 4 месяце лечения ))

Спасибо, я поняла, девчули. Я с этой стороны на проблему не смотрела. Всегда ж кажется, что ты здоров )) Но такой вес говорит об обратном, конечно.

Похудеть то Вы похудеете, но чтобы вес не вернулся, его нужно будет контролировать. Лично мне нравятся препараты для снижения веса Турбослим, особенно комплекс день/ночь. Кстати, из этой же серии можно будет потом и для контроля веса что-нибудь подобрать. Но думаю, в Вашем случае еще будет не лишним ходить на фитнес и придерживаться правильного питания.