История моего знакомства с фитнесом... Девочки! Расскажите, что подтолкнуло Вас ...
 

История моего знакомства с фитнесом. Девочки! Расскажите, что подтолкнуло Вас начать заниматься?

Я раньше профессионально занималась теннисом (мастер спорта), потом пришлось бросить резко. Поступила в институт и было не до спорта. Тут то и начались проблемы, нет, я н поправилась, но мышцы очень болели и сердце шалило. Тогда врач сказал, что сердцу не хватает нагрузки, да и вообще так резко бросать спорт нельзя.

Вот я и нашла оптимальный вариант - ФИТНЕС!!

Лена,а вы ежедневно занимаетесь?Сколько времени?

Я начала заниматься в институте. Было очень удобно - в общежитии для студентов бесплатно аэробика + танцы. Потом после родов на 4 курсе сама вела аэробику, очень помогло прийти в форму. :D

А я встретила в одноклассниках мою подругу детства (!). Она очень хорошо выглядит Кстати, она уже в нашей группе.

Вот она и подтолкнула

Я занимаюсь почти каждый день по полтора часа, но иногда даю себе слабинку, по субботам не занимаюсь.

Я занимаюсь часто, потому, что часто кушаю, а отказать себе не могу, голова ужасно кружится. А в принципе заниматся можно и реже!

Я для здоровья и удовольствия занималась по 2 часа 7 дней.Почитала в инете:оказывается это много.Теперь -по1,5 часа 5 раз в неделю.Но я в еде себе не отказываю.Конфетки ем каждый день.

Красивое тело и ничего более.

Нужно все делать в меру.Я как то раз на ровном месте потянула связку-врач сказал от черезмерной нагрузки(для меня).С тех пор занимаюсь 3раза в неделю по 1,5часа.В питании тоже не ограничиваюсь.А подтолкнул меня мой внешний вид после родов.

А меня оттолкнуло, последний раз занималась степом 5 лет назад, не выдержали вены.