Очень устала.
Столько всего навалилось, что сил уже не на что не хватает. Спать уже не ложусь, а падаю без задних ног. Утром вся разбитая, только встаю, и снова спать охота. Не знаю, это я так вымоталась, или весна так на меня действует. Может кто-то посоветует, как взбодриться? Или витаминки попить какие-нибудь посоветуете, чтоб вернуть силы.
|
А может все намного проще, и нужно просто выспаться и отдохнуть хорошенько. Сейчас погода хорошая, больше гуляйте на улице, на солнышке. А то сидим по домам, да под компами, а потом у нас сил нет ни на что. Наши бабули в полях работали, и дома еще с хозяйством управлялись, а мы ничего не успеваем.
|
Сейчас просто жизненный ритм другой, и работа другая. но ничем не легче чем физическая. Я в офисе устаю больше, чем от физической работы. Вначале пила витамины, потом заметила, что одни вообще не помогают, а другие дают на час хороший прилив энергии, а потом еще большую усталость. Даже к врачу ходила с такой проблемой. Посоветовал мне принимать Элькар для возвращения сил. И действительно намного легче стало. Два раза в год принимаю курсами, и вообще усталости нет.
|
Цитата:
|
Цитата:
|
У меня весной всегда авитаминоз, быстро устаю, мозги хуже работают, информацию плохо воспринимаю, всегда пью витамины в межсезонье и глицин Д3, борется с усталость, апатией, память и внимание улучшаются.
|
Цитата:
|
Усталость может быть и от неполадок с щитовидной железой. Я просто сталкивалась с таким, знаю. Мне помог Эндокринол йод, принимаю курсами по 1,5 месяца в течение года. Снимает усталость, улучшается общее самочувствие. Но до этого нужно будет сдать анализы щитовидки.
|
Кушайте номрально и спите!!! Это весь секрет, и позитивный настрой.
|
Цитата:
|
сейчас жизнь заставляет нас бегать как белка в колесе и не отставать.
толкьо остановился - тебя обогнали |
Можно помочь организму каплями Пассилора Эдас 111, нервы приводят в порядок и сон становится более здоровым.
|
Иногда в нашем организме просто банально не хватает витаминов rozetka.com.ua/vitamins/c274789 учитывая наше питание и нашу экологию, месяц попил витаминки и чувствуешь себя другим человеком
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Да и взваливать на себя много работы не нужно. Берегите себя смолоду, чтобы в старости совсем не упасть.
|
Цитата:
|
Цитата:
|
я не люблю заказывать через интеренет-аптеки, много мороки, ждать долго лекарство..
|
Дабы не доводить до серьезных последствий, нужно на начальном этапе пытаться бороться с подавленным состоянием. С этой задачей, в моем случае, отлично справился Кинетоп. За счет помощи организму в образовании серотонина он снижает раздражительность, повышает самооценку, улучшает в целом настроение. Заставляет взглянуть на мир другими глазами.
|
Цитата:
Сейчас многие аптеки не домой привозят, а в ближайшую аптеку. У нас аптека в доме, то есть все равно удобно. |
Держись. Сама была в похоже ситуации помогала только еда и помощь близких
|
От астении есть один отличный способ избавиться - уехать в двухнедельный отпуск на Карибы)) Или вообще куда-нибудь на море!
Но если нет возможности, то можно воспользоваться природными средствами - маточным пчелиным молочком, например. Оно помогает от синдрома хронической усталости в комплексе с зарядкой, ПП. Я пила 2 недели апилак и занималась зарядкой по утрам. Бодряк пришел не сразу, но ощутимым был! Море, конечно, лучше, но пока нет возможности туда поехать. |
Цитата:
|
Цитата:
Я апилак принимала, когда вторую кормила. С молоком были проблемы, так эти таблетки быстро все в норму привели, молоко постепенно стало прибывать и все наладилось. Для самочувствия и бодрости апилак тоже хорошо. |
Для начала нужно просто несколько дней нормально выспаться. У меня напряженка на работе декабрь, январь, февраль. Так я потом дня два просто сплю. И вроде бы жизнь налаживается)
|
Вложений: 1
Принимаю регулярно комплекс витаминов Optimum Nutrition Opti-Women rozetka.com.ua/vitamins/c274789/producer=optimum-nutrition/ и энергии хватает на весь день - после 30 рекомендую всем принимать
|
Если устали - сделайте себе отдых не надо перенапрягаться .....................Ни к чему хорошему это не приведет.
|
Я иду на массаж или в спа когда хочу отдыха. И вам советую.
|
Когда мне плохо и я устала то я отправляюсь на шопингв торговый цент, когда болею но приятностей все равно хочется то я отправляюсь на онлайн шопинг.
В один из таких я побаловала себя оригинальный феном Babyliss bt.rozetka.com.ua/hairdryers/c81227/producer=babyliss/ французского производства, именно такой как я и хотела. Вот именно такие мелочи и делают нас более счастливыми в повседневной жизни, как считаете? |
При усталости я не то что по магазинам ходить не могу - мне бы до дивана дойти) Часто очень уставала раньше, когда на нервах была, ела что попало и спала плохо. Организм устал и дал мне это понять( Стала следить за этим - начала нормально питаться, а от нервов и проблем со сном пила эдас-111 пассифлора. Полегчало со временем, сейчас не жалуюсь)
|
Часовой пояс GMT, время: 18:19. |
Работает на vBulletin® версия 3.8.7.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot
Форум для женщин. Молодёжный форум девушек