Бани и сауны. Способствуют ли похудению? Польза и вред.
 

Как часто можно посещать хаммам? подскажите.

Да

я думаю посещение БАНИ И САУНЫ это хорошо,но если в меру. выходишь как новенький и с новыми силами, да и похудению способствуют, еще знаю что можно обмататся пищевой пленкой и посидеть в парной- способ похудения в бане и сауне

я читала что в хамам женщины ходили раньше каждый день ,вместо трех раз в неделю.

Очень полезно!

я всю жизнь прожела в частном доме,с баней.баня это ведь средство избавиться от негатива,грязи,очистить поры.,закалить организм волянием в сену и обливанием.именно так я и делаю.тело укрепляет(кожу особенно),здоровье получше(особенно если париться с эфирными маслами).а вот что касается похудения это врятлри.дело в том,что перед баней что бы не схудилось в ней надо выпивать минимум 3 стакана воды,после эти стаканы выходят в виде пота и водяной баланс не нарушается.наше тело как губка впитывает воду,лишнего не впитает но недостаток восполнит.тем более что после бани всегда хочется выпит чашечку холодной воды,морса или чая.нет я не врач и не специалист по деетам но что касается банной дееты это миф.проведите эксперемент взвестись до и после и сами убидитесь.кстати правильные банные процедуры повышают гормон радости женские гормоны.

очень здорово-русская баня по -черному! а запах-с ванной не сравнить!

Я тоже хочу начать ходить в баню,говорят для кожи хорошо. Чем вы подскажете пользоваться после бани? Может лосьен какой-то или ещё что.

Жалко только что с мастопатией нельзя ходить в баню. А еще в парной мне всегда плохо становилось,и больше 2х минут не выдерживаю. А так бы конечно с удовольствием ходила бы!

Хаммам это очень облегченный вариант бани,скорее помывочная,Поэтому возможны и ежедневные посещения.А настоящую русскую баню не больше одного раза в неделю.Перед посением бани желательно проконсультироваться у участкового терапевта,возможны противопоказания.