овсянка с яблоком и корицей, без сахара и активия, для моего пищеварения такой завтрак гуд)
или же хлебцы с сыром и зеленый чай

чай с бутербродом из масла и красной рыбы)

У меня утром была булочка с маслом и как обычно бутылка питьевого йогурта биобаланс, сегодня с черносливом. На второй завтрак съела банан и выпила зеленый чай.

С утра нормально покушали, омлет с сосисками, чай и пр.
Вот обеда у меня не было, и ужина не будет. Активиа только - сажусь на разгрузку, сегодня и завтра. И пусть аллах мне поможет :)

С утра все ели творог - простоквашинский зерненый намяла со сметаной, вкусно получилось. К этому чай и для обжор (мужская часть семьи) бутеры с сыром и колбасой.

На завтрак - кофе с молоком, творожный десерт

Чай с бутербродом.

шоколадные конфетки и круассан)

омлет белковый с рыбкой и фреш