Помогите! Как похудеть девушке.
 

Привет! У меня рост 156см. при этом вес калебрится от 60-62 кг. впринципе по мне и не скажешь что я полненькая но вот мой живот как на 7-8 месяце беременности! смешно мне даже мосто в транспорте уступают! но это ещё цветочки я из за этого с любимым человеком ругаюсь ( его постоянно спрашивают все не беременна ли я ) я очень хочу избавится от живота но мне ничего не помогает! я бегала я качала пресс! но все бестолку! может вы посоветуете хорошую диету???
плиз помогите мне

привет, Лариса, у меня была такая-же проблема, все решилось с помощю клиники. диета плюс руки обоятельного массжиста, за несколько сеансов обьём уменьшился на 2 см))) могу дать адресок estet-centr.ru

а что посоветуете мне??????мне всего 17 лет вешу ухе 72кг при росте 171 разве это не страшно.я не че не говорю у меня есть молодой человек он любит меня но мне самой стыдно что я толстая что только не пробовала не че не помогает!!!

ксюха, а что именно ты пробовала для похудения?

ксюха Я при росте 163 весила 62 кг. вроде нормально, но живот. Попа меня вполне устраивала. да я и как то не задумывалась, пока парень не уехал на месяц. Я его очень люблю и у меня была депрессия. За эти 3,5 недели я похудела на 7 кг) и живот исчез) и попа((( плюс я решила не отступать и качать пресс) и вообще атлетикой сама стала заниматься) все родственники говорят какая я теперь красивая) а до этого молчали, ниче не говорили, что худеть надо( потом долгие поцелуи тоже сжигают много калорий)

Есть программа для похудения Минус 60. Ее основательница Е.Миниманова похудела по этой программе на 60кг за полтора года. Но это не диета на месяц, а программа питания,которая должна стать нормой жизни. Я полностью ее придерживаюсь уже 2 недели и похудела на 3 кг. Купила ее книгу рецептов, чтобы долго не заморачиваться в готовке. Основной закон такой: до 12ч есть можно все, после 12ч вводятся первые ограничения, после 14ч чуть еще больше ограничений, а после 18ч ничего не есть. Очень легко и эффективно. На ее форуме есть очень много фотографий реальных людей (до и после), которые выбрали для себя эту программу питания.
А для живота надо делать обертывания с пищевой пленкой.

Могу посоветовать простую диету, сама на ней сижу.
Рецепт данной диеты действительно прост: в течение семи дней необходимо ограничить рацион фруктами и овощами. Однако не стоит переедать, иначе растянете желудок. Оптимальным считается потребление 1,5-2 килограммов растительной пищи в день.
Фрукты рекомендуется подбирать по типу кожи: для сухой – зрелые, сладкие и красные, для жирной – незрелые, кислые и вяжущие. Людям с нормальной и смешанной кожей можно есть любые.
Растительные продукты являются основными источниками витамина С, клетчатки, сахаров, антиоксидантов (биофлавоноидов) и других фитохимических веществ, которые повышают сопротивляемость организма различным заболеваниям, в том числе раку.
Однако не стоит слишком долго придерживаться такой диеты: вопреки распространенному мнению, в овощах и фруктах содержится не слишком много витаминов группы В, минеральных веществ, незаменимых жирных и аминокислот. Однако в качестве регулярных разгрузочных дней эта диета подойдет идеально. Кроме того, эта диета хороша в летний период, когда жаркая погода и разнообразие доступных растительных продуктов позволяют забыть о других, более сытных блюдах. За неделю, проведенную на овощах и фруктах, вы станете легче на 4-6 кг.

Мне знакомый врач (муж моей лучшей подруги) помог похудеть. Очень ему благодарна! Отличный мужчина с приятным голосом! Прозанималась по его курсу 2 месяца, похудела на 15кг. Год прошёл,вес не возвращается.
Могу оставить номер если кому то интересно.

Да-да! это действительно так! Девочки, поздравьте меня! Я за 2 с небольшим недели привела себя в порядок полностью! Спасибо, Катенька! Центр оказался действительно замечательным, встретили любезно, проконсультировали. Лишнего не парили и вообще, как мне показалось, работают честно! Все так чистенько, аккуратно. Короче, я перед отпуском решила кое-что в себе подправить. И подправила - теперь ни на пляже мне не будет стыдно за свое тело, ни морщины я заработать не боюсь после солнца. Приеду, все расскажу! Сделала мезотерапию тела, коррекцию растяжек (у них спец программа - растяжки ПОЛНОСТЬЮ исчезли) и биоревитализацию лица. Стоимость - меньше моей путевки! :)))

сама такая же блин кчто делать не знаю