мне кажется, что только жидкое в виде, чая, сока, кофе - это просто истощение организма, а мне хочется оставаться здоровой!

так да,когда все устоялось-аппетит вернулся,стало легко и хорошо,а вес-то ушел!я же не сознателно не ела,так видимо организм гормоны выводил или еше чего,но чувствовала себя нормально,просто есть не хотелось

Я решила устроить такой режим на этот месяц. 2-3 раза в неделю спорт, питание: исключаю мучное, сладкой, жирное, копченое, алкоголь. После 6 не ем. Знаю, что эффект будет однозначно!

я ленивая,и спортзал рядом,а все лень.пока с дитем носишся,по дому дела,пока маликюр-педикюр,пока семеиные дела-так все завтра и завтра,а так животик немного висит все равно.а еше как от кофе отказатся?вот моя беда-как наркотик,без кофе глаза не открываются!

Да, мне к вам нужно присоединяться, это точно! Я после рождения Илианы поправилась на 15 кг! Правда в марте взяла себя в руки, сбросила 5 кг, но силы воли хватило только на месяц . Сейчас еще + 2 кг.
Проснулась сегодня с мысль снова следить за собой, а вы тут как раз тему подняли.
Надеюсь у меня получится, очень надеюсь!

А я похудела за 4 месяца на 10 кг. и 4 размера. Ела ВСЕ! Спортом не занималась, пиво пила - каждый вечер на 30 мин. включала пояс Вибра Тон. Реально помогло! (Это не реклама, а в порядке информации :))

А я две недели сидела на гречке, сбросила 12 кг, а сейчас решила просто на фруктах и овощах сидеть, ведь лето!! (F) Хотя как раз шашлычки и сбивают, у мужа ДР будем в воскресенье справлять!

Диана, давайте вместе делать первые шаги:)!
Например, уже сегодня можем не есть после 6. Попробуем? Пообещаем себе!

А я сегодня на кефире. Разгрузочный день. Очень хорошо худеть на супчике овощном, проверено! :)

А на счет не есть после шести я -за! Обещаю!