Ещё для справки: недостаточное потребление жиров и воды приводит к образованию камней в желчном пузыре. Но чрезмерное потребление жиров приводит к тому же. так что ешьте правильно , и будьте здоровы!

А еще к образованию камней в желчном приводит нерегулярное питание, большие перерывы в еде и белковая диета.:D
--------------------------------------------------------------------
Верно, а ещё: почки подвергаются огромной перегрузке при белковых диетах, а кишечник может поразить раковая опухоль. Это не пугалки, а реальность. Знаю такую историю: итог печальный, смерть молодой женщины в 38 лет после полугода ужасных мучений.

Моей приятельнице, сбросившая 30 кг веса, занимаясь в Svara Verotaji, тоже пришлось удалять в итоге желчный пузырь. Да и выглядела она жалко: груди сделались как тряпки, на лице обзначились морщины. Худеть надо с умом. Теперь она снова поправилась, но все-таки это не прежние кг. Нашла комфортный для себя вес.

Я похудела за полгода на 18 кг. худела медленно и ничего не испортила: ни здоровье , ни внешность, только улучшила,обретя былую форму. Правда пришлось материально затратиться: 4 размера -не шутки. но это не жаль! Я ем всё( в смысле разнообразия, а не в смысле вреда), просто не выхожу из обозначенного коридора калорийности: проще говоря, не переедаю. Грудь не пострадала вообще, лицо и шея только лучше стали.

на зиму прекратила процесс снижения веса. чтобы не было трудно переживать зиму. просто сохранила приобретённую форму. ни грамма в "+". Вот сейчас снова потихоньку буду немного ещё сбрасывать. есть ещё , над чем поработать. но это уже проще. надо не так много. и это уже не сложно. летом проще.

нет, не на Бады. на новую одежду. всё поменять пришлось.Ничего не пью, никаких Бадов.

Вот и меня больше беспокоит кожа на лице при похудении. разве возможно худеть без вреда для кожи лица? Это как?
--------------------------------------------------------------------------
Я не могу давать всем советы. только о себе говорю. Во-первых не надо худеть быстро. во-вторых, утром пью натощак ложку оливкого масла, запивая водой, так мне врач рекомендовал: для сохранения тургора кожи и внутренних органов. надо ведь думать об организме в целом. и почки и желудок и проч. всё нуждается в упругом сокращённом состоянии. ну пользуюсь своими кремами. ну и всё. Ещё добавил курс гиалуроновой кислоты в салоне. НЕ МЕЗОТЕРАПИЯ( этго боюсь и делать не буду). просто уход, маски .10 процедур, с перерывом в 7-10 дней.

Светлана, а ложку чайную или столовую и вода, видимо теплая?

Я тоже боялась немного . Но напрасно! Только лучше выглядеть стала. Ну смотрите сами фотки. даты важны. начало процесса было 16 марта 2009 года. остановка : в конце октября: то есть худела до ноября. и пока всё сохранила. Ещё момент забыла: начала плавать в бассейне в мае-июне( точнее не помню уже) прошлого года.

Нет, ложка -дессертная( масла) и вода просто не холодная. комнатная подойдёт.Но это только тем подходит, у кого нет проблем с жёлчно-каменной болезнью. Я вообще-то худела под присмотром врачей. В клинике "Борменталь" занятия были. Это не реклама. правда просто. Кстати, вот не все смогли. есть и обломы.