Мда, запутал транслит. :D Надо отрываться иногда от компьютера и отдыхать )

spasibo Irina!

после вторых родов моя сестра купила хула-хуп.и еще с утяжалителем,с шишечками массажными,от какого то крутого производителя,явно не дешевый.крутила его по полной программе.и заработала вместо талии один сплошной синяк,кт лечила потом очень долго.теперь по хула-хупу ребенок катает машинки.а сестра про этот эсперимент без смеха не вспоминает.все жалеет,что его купила,лучше бы шортики утягивающие после родов взяла.вот такая трагикомическая история про хула -хуп

Не знаю как вы,но за два месяца занятия с обручем я се сделала классный животик. Надо просто правильно крутить,я допустим когда кручу напрягаю пресс,хотя он у меня и так всегда напряженный))) эт уже вошло в привычку:) так вот,талии у меня о принципе особо и не было,а тут вроде и появилась,главное особых напряг и нет,наушники в уши и вперед под любимую музыку,а удовольствия -море:) кстати,по началу и у меня были синяки,но я продолжала крутить,результат не заставил ждать,за два месяца -8см в талии)))

кстати,обруч у меня был самый простой,в спортивном магазине за 72руб взяла пластмассовый,напичкала его мокрым песком и всё.

я о том же Жанна,нужно все с умом делать;)

если заниматься, крутить ежедневно будут хорошие результаты

Отлично убирает жирок с талии! Главное ни лениться и крутить его ежедневно в две стороны!

Я каждый день кручу.

Я кручу в тринажерном зале. У меня , к сожалению нет дома хула-хупа, но скоро куплю. Чтобы и дома поддерживать форму.