Красивое тело это: Химия + Физика. А всё остальное миф. Подскажу какие препараты ...
 

Красивое тело это: Химия + Физика. А всё остальное миф. Подскажу какие препараты помагают либо набрать, либо сбросить массу тела:):):)

Пытаюсь немного откормить мужа, Михаил, подскажите, чем его таким кормить?

А то булочки, тортики и пирожные- всё в пустую, сколько не стряпай!

Миша! Вопрос такой: Если я не преследую цель изменения веса (набирать либо сбрасывать) нужно ли принимать какие-либо препараты? Может быть порекомендуешь, что принимать для поддержания организма при физических нагрузках?

Дорогая Олесечка! С твоими параметрами делать не чего не надо, поддерживай форму и всё!

Если чуствуешь усталость на тренировках попей витамины+минералы, особо остро это ощющается в весенний период когда авитоминоз. И не забываем постится в великий пост это очень полезно. Я за пост скидываю до 12 кг. Практикую это более 4 лет.

Дорогая Анюта!

Если твой муж сам не захочет поправится, то твои булочки ему не помогут :D ;)

Первым делом отправь его в тринажорный зал, первые пол года пусть просто походит, а когда втянется я подскажу что покушать, что бы распёрло :D

Дорогие девушки хочу вас немножко огорчить

Как бы вы не старались соблюдать диеты в осенне зимний период, не чего из этого толком не выйдет! Организм начнёт откликатся на похудание в весенне летний период когда начнёт теплеть, а когда холодно можно конечно поиздеватся над организиом, но ничего кроме ослабления здоровья и болезней вы не получите. Питайтесь полноценно и не какой грипп вам не страшен! :D ;) (F)

Оксана! Я вместе с Вами буду с нетерпением ждать ответа Миши. А пока поделюсь своим мнением. Я тоже вес не корректирую. И опять-таки стараюсь прислушаться к организму. Бывает, так устану на треньке, что есть не хочется вообще. А когда голод ощущается, кушаю курицу или рыбу с овощами (или без). Но всегда без исключения мне хочется горячего сладкого взбитого молока! ;)

Для того,чтобы у вас были силы после тренировок многие спортсмены употребляют витаминно-минеральные коктели с добавлением протеиновой смеси из высококачественного белка,что помогает оптимально поддерживать нашу мышечную массу, очень вкусные и полезные,низко калл. и натуральные!

У меня иногда во время тренировок бывает резкий упадок сил, я конечно через силу заканчиваю тренировки. Но удовольствия мало. не посоветовали Эль Карнитин. Действительно ли он полезен? И объясните причину этих странных упадков. Они бывают редко, но я никак не пойму почему!!

Спасибо за ответы заранее!!

Елена попробуй вести дневник для себя,свои образ жизни.питание.водный режим.
Когда ты больше устаешь, так ты выявишь.
Если ты ходиш в спорт зал, то ты должна поддерживать себя,(пр. побольше употреблять белка, добавь в рацион витамино-минеральные комплексы,побольше энергетического питья.).