Забросила танцы - стала поправляться.
 

2 года назад ушла из спорта, подавала надежды по современным танцам, но после перелома ноги с этим миром распрощалась. Грустно конечно, но это я еще могла бы пережить спокойно, а вот то, что меня сразу начало тянуть в ширь – это печаль. Я поправилась на 17 килограмм без движений. Помогите советом, танцевать и давать нагрузки на ноги я уже не могу, слабые кости как оказалось.

Если у вас слабые кости и еще появился лишний вес – тогда да, не стоит рисковать опять загреметь в больницу с переломом. Я бы посоветовала Вам диетолога чтобы нормализовать питание + сделать себе режим и конечно же спорт! А так пока для большего эффекта попринимайте сундучки «худеем за неделю» - должны помочь.

На счет танцев и речи быть не может, я действительно поломаюсь под собой же, за совет спасибо, меню постараюсь изменить, хотя менять привычки – ой как сложно для меня, посмотрю что за сундучки, пока о таком не слышала.

Йога, пилатес, и т.п. Да и танцы бывают ненапряжные :))

Мне больше нравится танцевать, чем в спорт зале на тренажерах потеть. Танцы более позитивнее.

На фитнес походи, я так похудела на 15 кг.