Женский форум. Форум для девушек. - Как избежать вечернего переедания?!!!!

Женский форум. Форум для девушек. (http://devushkam.net/index.php)

- Похудение, диеты (http://devushkam.net/forumdisplay.php?f=6)

- - Как избежать вечернего переедания?!!!! (http://devushkam.net/showthread.php?t=8916)

Гареева

17.11.2010 15:48

Как избежать вечернего переедания?!!!!

Как избежать вечернего переедания?!

Ксеноновое Небо

17.11.2010 18:59

ужинать в 17-18.
если в 21-22 хочется есть, то взять не сладкое яблоко или морковку. нарезать на небольшие дольки. откусывать маленькие кусочки и тщательно их пережёвывать. конечно перед этим выпить воды. нередко мы принимаем чувство голода за жажду

Гареева

18.11.2010 15:47

Спасибо! Попробу Ваш метод ))))) А я ещё вечером пью чай с молоком в прикуску с яблоком:)

Гареева

27.01.2011 17:02

ВЫЧИТАЛА В ОДНОЙ СТАТЬЕ ,КАК НЕ НАЕДАТЬСЯ ВЕЧЕРОМ.НАДО ВСЁ. ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ СЪЕСТЬ ПОЛОЖИТЬ НА ТАРЕЛОЧКУ И ПОСТАВИТЬ НА СТОЛ, А УТРОМ ЕШЬ ЭТО Психологически так человеку будет легче контролировать свой аппетит

Часовой пояс GMT, время: 13:01.