Семейные отношения: советы ПСИХОЛОГА
 

В семьях, осоеноо в семьях, где есть больной ребенок, очень часто осложнены внутрисемей ные отношения, а сходить к специалитсу - некогда. Давйте поможем друг другу в преодолении этих трудностей. Я по профессии - психолог, сециализируюсь на смейных отношениях, работала на телефоне доверия, спрашивайте - постараюсь помочь!

Анна, у меня и моей мамы не складываются отношения совершенно. Камнем преткновения служит болезнь моей дочери. Мама постоянно говорит о ее неполноценности и бесперспективности дальнейшей жизни. Я раньше ругалась, теперь молчу. На мое молчание слышу только оскорбления. Какими словами заставить маму хотя бы помолчать об этой трудной для меня теме я не знаю. Кстати, с моим супругом у нее те же конфликты. Живем мы вместе

Для Юлии. Скорее всего, на Вашу сильно действует стереотип: больной ребенок - это стыдно (почему-то в нашем обществе принято так считать), а еще от советских времен остался миф о "необучаемости" и т. д. Все это ослабляет ее эмоциональную привязанность к малышке, поэтому упор надо делать именоо на эмоции: "включать" бабушку в уход за внучкой, в общение с ней, пусть видит успехи девочки, ее улыбки. Это помогает.

Кроме того, спокойно и серьезно поговорить, объяснить, насколько ранит Вас эта тема, попросить не касаться ее, наверняка, у мамы тоже есть вещи, которые ей неприятно обсуждать, попробуйте договориться, что не будете "бить" друг друга по "больным местам".

Анна спасибо за созданую тему (F) (F) (F)Я думаю многие мамы найдут сдесь массу ответов на свои вопросы!

Общие советы.

Существует ряд приемов, простых, но облегчающих жизнь.

1. Визуализация.

Например. общаясь с неприятным человеком, выслушивая упреки и т. п., мысленно постройте стену между собой и этим человеком. кому-то удобнее ""строить" кирпичную, чтобы слова как бы разбивались об нее, кому-то удобнее что-то упругое, чтобы негатив "отскакивал" (сюда же относится мысленное одевание на голову собеседника урны и мысленное же раздевание его до трусов в горошек). Попробуйте как-нибудь.

Другой пример визуализации: если вам предстоит что-то малоприятное, представьте себе эту ситуацию в виде подробной картинки и "покрасьте" ее в свой любимый

"покрасьте" ее в свой любимый цвет. Просто, но действенно.

2. Рефрейминг. Изменение контекста. На каждую ситуацию можно посмотреть с двух сторон (стакан наполовину пуст или наполовину полон). Это банально, но все-таки: ищите в плохом хорошее. В любом случае стоит поблагодарить судьбу за полученный урок и пойти дальше.

3. Аффирмация. Это фраза, которой вы себя "заряжаете" и мобилизуете. Есть несколько принципов построения таких фраз. Во-первых, фраза должна утверждать (частица не- подсознанием не воспринимается), во-вторых, желательно формулировать фразу в настоящем времени (не "я смогу", а "я могу"), как будто это уже свершилось, в-третьих, чем конкретнее посыл, тем проще получить результат.

Таких фраз может быть несколько, их надо повторять несколько раз в день (можно написать на листе бумаги и повесить на стену - получится визуализация) и верить в себя. Можно написать такие фразы для ребенка и повторять их вместе с ним. Для использования аффирмаций требуется терпение и прилежание - повторять каждый день.

Спасибо, Анна. Только минус в том, что мама медработник и ее коллеги очень доходчиво объяснили бесперспективность ситуации. Я давно смирилась с положением и живу в том, что имею. Маму даже не интересует то, что меня это ранит. А то, что у ребенка проявляются положительные сдвиги она как-будто нарочно не замечает. Хотя постоянно помогает в уходе. Я часто слышу о моей дочке дурочка, без мозгов и в том же духе. Больно. ,,,,,А она и слышать ничего не хочет. Бестактность полная

Юля, у Вашей Мамы, как у многих медработников, наверное, просто "эмоциональное сгорание" произошло. а эту ситуацию улучшает только смена работы . Другой вариант: она беспокоится за внучку, но свои чувства выражает "от обратного". В любом случае. сосредоточьтесь на себе и Дочке, а Мама имеет право на свое мнение, так же, как и Вы.

А у меня проблема тоже с мамой на почве моего сына, но не из-за болезни, а из-за того,что мама считает что я только родила сына, а мамой так и не стала и из-за мужа,которого она всячески пытается нагнуть,но он ей отказать не может,а я все время его защищаю и оказываюсь врагом.По-поводу сына она меня обвиняет,что я не знаю что дать сыну,что мй сын когда выростет будет стесняться меня из-за того,что я не имею идеальную форуму фигуры и т.д.То она вдруг мне начинает рссказывать что я не так лечу сына или не так его одеваю на улицу или вообще не тем кормлю.Мы очень часто с ней на эти темы ругаемся до криков.Я так устала от этой терании,меня спасает иногда только то,что мы с мужем и ребенком живем отдельно от родитй,но правда в одном доме, они в 1 подъезде,а мы в 4 подъезде.Подскажите как мне быть.Я уже выбилась из сил каждый раз об этом разговаривать с моей мамой.