Соли деформируют суставы, одного разминания мало в таком случае, если кто хочет не на время получить облегчение, а радикально улучшить самочувствие, то комплекс мер нужен. Мне помогли гимнастика, массаж и пиаскледин - все предпринимала одновременно.

Ну гимнастика и массаж понятно, это я и имела в виду под разрабатыванием. А пиаскледин что? Понятно, что таблетки, но для чего? Обезболивающие?

Не совсем для обезболивания, это только часть их действия. Основное назначение именно восстановление сустава. Эти капсулы корректируют метаболизм хряща, стимулируют выработку коллагена. Постепенно, по мере образования коллагена в хрящах они принимают нормальное состояние и боль проходит. Это гораздо лучше, чем просто время от времени принимать обезболивающие. Тем более, что рано или поздно они просто перестанут помогать.

А что делать если растянул ногу на тренировке и боль ужасная, какие средства помогут облегчить боль?

Попробуйте использовать диклак гель apteka.rozetka.com.ua/apteka_24_130_0016/p29812591/ он хорошо обезболивает и снимает воспаление с пораженного места. У меня в аптечке всегда есть диклак потому что без растяжек и ушибов не обходится. И да, зафиксируйте место эластичным бинтом.
https://i1.rozetka.ua/goods/2564936/...2564936991.jpg

Ну это понятно, что лучше. Я просто даже не слышала, что можно восстановить суставы. Понимаю, что предстоит долгий процесс, даже готова к этому ради такого результата) Долго вы их принимали?

Это хондропротектор, их вообще рекомендуют на длительный прием. Но огромное преимущество пиаскледина, что только он именно восстанавливает сустав. Препарат отличный, не слышали может потому, что рекламы нет, он в ней не нуждается) Курс полгода, по капсуле в день принимала. Явный результат ощутим уже месяца через три.

Да, с возрастом организм не молодеет, это точно. Приходится поддерживать здоровье.

У мамы начался остеоартроз коленного сустава два года назад. Также кололи афлутоп 20 дней и с тех пор боли нет и все наладилось.

Медицина то не стоит на месте. В аптеку зайдешь и глаза разбегаются. Только успевай покупать.