Энергия... анаэробный и аэробный процессы ( когда организм " жжет жир")
Около 60%-70% энергии в организме человека превращается в тепло. Остальное количество используется для выполнения механической работы и осуществления клеточной деятельности.
|
мы получаем энергию из пищевых продуктов-углеводов , жиров и белков
|
Углеводы обеспечивают около 4 ккал энергии на 1 г, тогда как жиры 9 ккал на 1 г- однако энергия получаемая из углеводов более доступна ! белки тоже обеспечивают организм энергией.
|
Получаемая из прдуктов питания энергия содержиться в клетках нашего организма в виде высокоэнергетического соединения- АТФ ( адезинтрифосфата)
|
Следовательно чтобы " работать" наш организм должен постоянно синтезировать АТФ.
|
Образование АТФ обеспечиваю три ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ СИСТЕМЫ :
|
первые две из них работают без учасния кислорода-О2- называются анаэробными. третия с участием О2 ( окислением) и называется аэробной.
|
1) система АТФ- ктф ( креатинофосфат)
|
2) гликолитическая система
|
3) окислительная система
|
Часовой пояс GMT, время: 17:27. |
Работает на vBulletin® версия 3.8.7.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot
Форум для женщин. Молодёжный форум девушек