ПЕРИОДИЗАЦИЯ ? ЧТО ЛУЧШЕ ?
 

слышали что-нить про периодизацию нагрузок ?? :D

циклирование?

периодизация или циклирование нагрузок :D :D ???

Я уверен что метот циклирование необходим!

я всегда разбиваю свой и трениг моих клиентов на циклы(большие,средние и малые) ,это вопервых мотивирует ,во вторых значительно увеличивает результаты и помогает не вподать в разочерование.

Итак, нам нужно чередовать разные схемы тренинга

считаю что осень и зима не очень хороши для сушки и сгонки жира ,потому похудение оставляю на конец зимы и осень.

в малых циклах?

на первом этапе да

ой, ошибся, на конец зимы и весну.

Само сабой :D