Повышаем лактацию!
 

Если наступает лактационный криз не нужно сразу бежать за смесью в магазин, попробуйте сначала "вернуть" молочко:

1. Используйте каждую минуту, чтобы расслабиться.

2. Пейте больше жидкости. Можно воспользоваться готовым аптечным чаем, а можно пить отвары из тмина, фенхеля, семян укропа.

3. Как можно чаще прикладывайте малыша к груди.

4. Делайте упражнения для груди6 отжимание от подоконника по 5-10 раз в несколоко приемов.

5. Контрастный душ. Массируйте грудь струей по часовой стрелке.

"Млекоин" продаётся в аптеках, гемеопатическое средство, помогает реально!

Можно заваривать горсть очищенных грецких орехов на 1 стакан кипящего молока. Заваривать лучше в термосе на ночь. Пить один раз в день.

Кроме частого прикладывания и пить побольше, никакие способы не имеют доказанной эффективности.

очень просто и очень мне помогало-пейте каждую свободную минуту чай с молоком,на детей это недействует в смысле сна+6 миндалин в день+очень помогает сгущенка.самое важное-ДАВАЙТЕ РЕБЕНКУ ГРУДЬ КАЖДЫЙ раз когда хочет.малыш сам выробатывает себе молоко-это инстинкт,кстати каждый раз что он плачет через пол часа говорит именно об этом а не о том что голоден.многие мамы вот так нераспознав переходят на смесь.

У меня очень мало молока было, что я только не делала, да и дочка еще лениво сосала, больше спала у груди. Только когда я купила молоотсос и стала сцеживать, молоко пошло и его стало очень много!

Чай "Лактавит" в пакетиках, чай "Нестик" и "Дания" растворимые, таблетки "Апилак" (гомеопатия), жидкости не меньше 2,5 литров в день.

А я, когда у меня было мало молока заваривала и пила чай "Бабушкино лукошко" для кормящих мам, день попила, а на следующий не знала куда молоко девать, его было так много, ребенок не успевал все съедать, мне очень помог этот чай, а главное что он абсолютно безвреден, а даже полезен т.к на травах.

Отвар крапивы и поррядок!

чай с молоком (сколько угодно)

грецкие орехи (очень аккуратно, не больше 1 шт. в день) а то у малыша может заболеть живот.