|
1годик. Меню на день.
1годик. Меню на день.
|
Примерное меню.
Первый завтрак Кефир - 180мл Второй завтрак Вермишель отварная молочная с тертым сыром - 150г/10г Молоко - 100мл Печенье - 10г Обед Икра из свеклы с черносливом - 20г Щи протертые на мясном бульоне - 100мл Паштет печеночный - 50г Пюре картофельное - 50г Яблоко тертое - 100г Хлеб черный - 20 Полдник Творог со сметаной и сахаром - 40г/10г/5г Фрукты протертые (фруктовые детские консервы) - 100г Ужин Пюре овощное (сборное) - 150г Чай с молоком - 100мл Хлеб белый с маслом - 20г/5г ---------------------- Суточный набор продуктов (г,мл). Хлеб пшеничный - 40 Хлеб ржаной - 10 Мука - 10 Крупа, макароны - 25 Печенье - 10 Картофель - 120 Овощи разные - 150 Фрукты свежие - 100 Сахар - 60 Фрукты сухие, клюква - 15 Мясо, печень - 60 Рыба (филе) - 10 Яйцо - 1/2 Масло сливочное - 15 Масло растительное - 3 Творог - 40 Молоко - 700 Сметана, сливки - 5 Сыр - 3 Чай - 0,2 Соль - 3 |
1-й день
Завтрак Каша манная молочная 200 г Чай с молоком 100 мл Хлеб пшеничный с сыром 20/10 г Обед Суп из овощей 100 мл Кнели рыбные паровые 50 г Картофельное пюре 100 г Кисель фруктовый 100 мл Хлеб пшеничный 20 г Хлеб ржаной 10 г Полдник Кефир 100 мл Яблоко запеченное 100 г Печенье 15 г Ужин Творог, протертый с молоком 80 г Морковное пюре 100 г Молоко кипяченое 100 мл |
2-й день
Завтрак Печеночный паштет с картофельным пюре 200 г Кофе с молоком 100 мл Хлеб пшеничный с сыром 10 г Обед Суп-крем из овсяных хлопьев 100 мл Суфле из говядины 50 г Морковное пюре 100 г Сок фруктовый 100 мл Хлеб пшеничный 20 г Хлеб ржаной 10 г Полдник Молоко кипяченое 150 мл Булочка 30 г Ужин Творог протертый с морковью 80 г Картофельное пюре 100 г Чай с сахаром 100 мл Хлеб пшеничный 10 г |
3-й день
Завтрак Каша рисовая молочная 200 г Чай с молоком 100 мл Хлеб с сыром 10/20 г Обед Щи зеленые 100 мл Кнели из говядины паровые 50 г Картофельное пюре 100 г Сок томатный 100 мл Хлеб пшеничный 20 г Хлеб ржаной 10 г Полдник Кефир 100 мл Печенье 15 г Яблоко 1 шт. Ужин Творожная запеканка 80 г Свекольное пюре с яблоком 100 г Молоко кипяченое 100 мл Хлеб пшеничный 10 г |
4-й день
Завтрак Молочная вермишель 150 г Омлет 50 г Хлеб пшеничный 10 г Обед Суп рисовый с черносливом 100 мл Суфле рыбное 50 г Пюре из зеленого горошка и картофеля 100 г Сок вишневый 100 мл Хлеб пшеничный 20 г Хлеб ржаной 10 г Полдник Пудинг молочный 100 мл Чай с сахаром 100 мл Печенье 15 г Ужин Пюре из цветной капусты 100 г Творог протертый 80 г Чай с молоком 100 мл Хлеб пшеничный 10 г |
6-й день
Завтрак Каша овсяная с тертым сыром 200 г Чай с молоком 100 мл Хлеб пшеничный 10 г Обед Суп овощной 100 мл Кнели из говядины 50 г Овощное пюре 100 г Сок сливовый 100 мл Хлеб пшеничный 20 г Хлеб ржаной 10 г Полдник Молоко кипяченое 150 мл Булочка 30 г Ужин Творог с молоком 80 г Картофельное пюре 100 г Чай с медом 100 мл Хлеб пшеничный 10 г |
5-й день
Завтрак Селедочный паштет с картофельным пюре 50/150 г Чай с сахаром 100 мл Хлеб пшеничный 10 г Обед Суп молочный с манной крупой и морковью 100 мл Суфле из куриного мяса 50 г Пюре из цветной капусты 100 г Кисель малиновый 100 мл Хлеб пшеничный 20 г Хлеб ржаной 10 г Полдник Кефир с протертыми яблоками 150 мл Сухари домашние 30 г Ужин Омлет 50 г Каша гречневая 120 г Молоко кипяченое 100 мл Хлеб пшеничный 10 г |
7-й день
Завтрак Омлет 50 г Каша гречневая 150 г Чай с молоком 100 мл Хлеб пшеничный 10 г Обед Суп картофельный с зеленым горошком 100 мл Мясное пюре 50 г ОСвекла, тушеная с морковью 100 г Настой шиповника 100 мл Хлеб пшеничный 20 г Хлеб ржаной 10 г Полдник Простокваша 150 мл Печенье 15 г Ужин Пудинг творожный со сметаной 200 г Чай с молоком 100 мл Хлеб пшеничный 10 г |
| Часовой пояс GMT, время: 19:39. |
Работает на vBulletin® версия 3.8.7.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot
Форум для женщин. Молодёжный форум девушек