Женский форум. Форум для девушек.

Женский форум. Форум для девушек. (http://devushkam.net/index.php)
-   Фитнес, аэробика (http://devushkam.net/forumdisplay.php?f=9)
-   -   На Ваш взгляд, какие занятия эффективнее - дома или в спортзале и почему? (http://devushkam.net/showthread.php?t=8810)

Pene1opa 19.12.2008 08:03

На Ваш взгляд, какие занятия эффективнее - дома или в спортзале и почему?
 
На Ваш взгляд, какие занятия эффективнее - дома или в спортзале и почему?

Ксеноновое Небо 19.12.2008 12:15

Эффективнее в спортзале,дома 15 минут позанимаешься и на диван,всё устала :D,а в спортзале,если хороший тренер,то вылынить не позволит,соответственно и эффект больше :D :D :D

Pene1opa 19.12.2008 12:19

Я считаю, что человеку, который занимается дома, можно смело ставить памятник! Какая сила воли! Согласны? Для меня спортзал - оптимальный вариант!

Ксеноновое Небо 19.12.2008 12:22



Ваше Величество 19.12.2008 14:45

Конечно же, в спортзале эффективнее. Там присутствует инструктор, который даст нужный совет.

Но я все делаю дома. Просто рребенка нес кем оставить.

А когда смотришь подтянутые животики своих сверстников, и понимаешь, что ты не столь прекрасна, то сила воли, ой как появляется! :D

Всё На Мази 19.12.2008 16:19

У меня дома есть всё для занятий: и кардиотренажёры и железо, но тренируюсь в зале.а то: чайку попить, по телефону поболтать, перерыв, перекур и т.п.

Leya 19.12.2008 16:33

Уже как 7 лет дома. С начало перед касетой, Синди К, теперь вечерами перед фильмами. Очень отвлекает от нагрузки, а теле приходит в форму. Но есть желание ходить куда-то, после нового года поищу аквааэробику у нас в городе. Помню, на море за 10 дней циллюлит, как и не было совсем. А нагрузка в радость.

Аспирин 19.12.2008 18:14

Я наверно никого не удивлю, конечно лучше в зале, "закомпанию". Однако в моем случае - лялька - занятия дома экономят время. А бег на дорожке хорош тем, что ни чай ни поболтать по телефону невозможно (бегу на скорости 9,5). Хочу еще добавить, что занятия спортом для меня - это и способ переключиться от домашнего быта. Вот представьте - хорошая музыка и беговая дорожка в конце дня когда силы "на исходе" и нервы "подустали" - разгрузка классная, мамочкам в декрете советую.

Ваша Галлюцинация 19.12.2008 18:14

Я бы с удовольствием пошла бы в тренажерку,но нет пока возможности деток оставить не с кем. Поэтому приобретаю спорт-инвентарь для дома регулярно. Признаюсь честно- силы воли иногда не хватает. Заниматься стараюсь,когда муж на работе, дети уже спят или еще не проснулись. А иногда и они рядышком со мной пытаются упражнения делать .
Одно удобно в занятиях дома - ты с тренировками подстраиваешься под свой обычный график, а не наоборот .

Азбука 19.12.2008 19:37

Главное чтобы мотивация была. Я ходила в спортзал очень мало, от делать нечего ;). а так я всегда занималась дома, да и сейчас занимаюсь. У меня на каждый день отдельная программа,чтоб скучно не было. И я занимаюсь по полтора часа без перекусов и отдыха.

Может потому что к спорту я отношусь как наркоман (простите за сравнения) Если день не позанимаюсь, то ломки к вечеру, такое ощущение, чо чего-то не хватает.

Просто у каждого свои причины заниматся спортом, поэтому кому-то удобно в зале, а кому-то дома!


Часовой пояс GMT, время: 04:48.

Работает на vBulletin® версия 3.8.7.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot
Форум для женщин. Молодёжный форум девушек