Начинать нужно тогда, когда рекомендует врач. Все-таки, это не общая панацея для всех без исключения, и бывают ситуации, когда эффективна будет только гормональная терапия, поэтому лучше консультироваться со своим гинекологом.Мне врач прописывала из-за снижения выработки эстрогенов. После установления менопаузы изофлавоны сои компенсируют это снижение посредством своего эстрогенного действия. Но это растительная основа, не путайте с синтетическими гормонами. Одна таблетка Менопейс плюс содержит экстракт изофлавонов сои в количестве 100 миллиграмм + в капсуле еще 50 мг, итого 150 мг растительного эстрогена. Это фишка этого производителя, потому что если посмотреть концентрацию других биологически активных добавок, то там экстракт изофлавонов сои вообще в меньшем количестве. Я смотрела другие варианты где-то 60, где-то ближе к 70, но тем не менее 100мг я нигде не встретила. Много вообще читала, что в азии женщин, например, в предклиматический период специально едят больше продуктов с ратительными строгенами, таким образом меняют свое питание для поддержки огранизма.

Хотелось бы увидеть некую форумную статистику, на сколько это возможно - возраст наступления климакса, не обязательно свой (форум девушек же), а, например, у мамы, старших подруг.