Ваш результат!(на сколько,за сколько,способ)
 

Ваш результат!(на сколько,за сколько,способ)

Девочки!Начала пить воду,заменила посуду на более мелкую,купила кухонные весы,теперь порции взвешиваю.ну и ,конечно,отказалась почти от сладкого,мучное-жирное-жареное не ем давно.Хвастаться,конечно,рано,но уже -3 кг.за 3 недели.Для меня это хорошо!Только бы продержаться подольше.боюсь гостей.и кафешек.часто приходится питаться не дома.а там столько соблазнов.

В смысле просто воду?До еды или вместо:D А порции взвешиваете-Калории считаете или определенный объём?А вообще молодцы ведь самое главное начать!

Я уже вторую неделю начинаю!

5 лет назад похудел за месяц на 14 кг с помощью продуктов сбалансированного питания компанииГербалайфи удерживаю результат легко и комфортно

чтобы корова меньше ела и больше давала молока, ее нужно меньше кормить и больше доить.

(F)

Просто пью больше воды!До 2 литров!Чистой!Чай-кофе считается едой!Ну и после 6 час.вечера не ем.уже давно.или кефирчик,или яблоко,больше ни-ни.Порции взвешиваю,калории прикидываю.точно не считаю-лень.Лариса!Да вам-то что начинать???Красивая,стройная!(F) А Елена так вообще модель! (F)

По поводу любимого продукта Александра-у меня был опыт похудения с Гербалайфом.теперь только от одного слова Гербалайф трясет!!Девочки! Не вздумайте!

Вода - очень хорошее средство)Можно ещё лимончик выжать)И пейте 1% Активию,добавляйте чернослив)