Полезные сладости! Бывает такое???
 

Девочки, все мы не можем жить без сладкого. Может у кого-нибудь есть свои секреты? Что вы едите, когда хочется подсластить душеньку, а знаете, что вредно?)))

Сухофрукты самое оно! =)

И да. сладости не вредны, просто меру знать надо. Без глюкозы организму все таки никак. =)

Для меня сладость это тростниковый сахар, пробовала разный остановилась на мистрале. Посмотрела калорий меньше чем в обычном сахаре, и вкус нравится. Кладу во все, больше всего нравится в коктейлях. И пользы от него больше, содержит витамины и минералы.

Ой, не могу совсем без сладкого обходится, У меня как диета, то просто шок какой-то, могу отказаться от всего, кроме сладкого. Если вижу, что на работу кто-то тортик принес, все. Конец. Не могу себя в руках держать. так что постою и послушаю, может кто какие советы даст:confused:

Я не борюсь, я еду и ем кусок торта. Что толку себя мучить, если сегодня сдержусь, то завтра съем еще больше)) К тому же я вычитала, что лист зеленого чая содержит биологически активные ферменты, которые частично блокируют работу фермента, расщепляющего крахмал, который выводится из организма в непереваренном виде, поэтому можешь запивать свой торт чаем пообильнее, а еще лучше перед. чтоб меньше кусков в рот попало. А ты на какой диете сидишь?

На гречневой - одну запаренную гречку ем. И все. Надо к лету себя приводить в форму. Про чай не знала, спасибо

ууууу сочуствую тебе - гречневая самая страшная диета)) Не удивительно, что ты не можешь с собой совладать, твое питание очень однообразно, организму не хватает веществ, вот он и требует свое.
Я понимаю, что гречневая дает хорошие результаты, но не проще ли, например, просто сделать гречу основой своего рациона и добавить грудку, овощные супы, салатики, просто снизив потребление калорий. Результат будет не так быстро, но зато менее травматичен для организма.

я вот, сладенькое люблю, это моя слабость к сожалению (или к счастью;) но пришлось- не хочется в 27 лет быть тумбочкой(( сейчас сладкое заменила фруктами, если уж хочется сметанки-пью Орсотен, он не дает жирам усваиваться в организме:) Результат - за 2 месяца сбросила 6 кг. Продолжаю медленнно, но уверенно идти на снижение, еще месяц и буду идеальной:)

финики- лучшее лакомство. О полезных свойствах можно говорить бесконечно

2 апельсина+2 лимона через мясорубку, добавить 2 ложки мёда. в холодильник.
очищает сосуды, полезно для сердца