заметила ,если переживаю или о чем-то думаю, то не могу уснуть

Вам бы к неврологу сходить, выпишет лекарство.

мед с молоком, но мне не помогает, бабушке зато хорошо помогает) Мне кенрико пластыри нравятся от бессонницы, реально стала лучше спать.

Мне 40 капель валерианы помогает. но если и с помощью капель не засыпается, то выпиваю таблетку донормил, сплю, как младенец

Я с бессонницей знакома уже давно. Считаю, что все это нервы! Посоветуйте маме попить легкие успокоительные типа глицин, пустырник форте, настойка пиона. Мне очень хорошо они помогают, быстро засыпаю и крепко сплю.

У бабушки так было, она сейчас Пустырник Форте принимает. Это растительное успокоительное с витаминными добавками b6 и магния. Препарат регулирует сердечную деятельность, помогает с бессонницей, укрепляет центральную нервную системы, понижает давление и оказывает успокаивающее действие. Ей они хорошо помогают, она с ними не расстается.

Я сироп Пассамбры пью курсами, отлично успокаивает, приводит нервы и голову в порядок, и не давит на психику, не ходишь заторможенная как зомби, называется Эдас-306

Судя по ее возрасту это может быть проявление постменопаузы. Может, стоит пропить гомеопатическое средство на фитоэстрогенах как Ци-клим. Моя мама пила его во время климакса, тоже была бессонница в числе других симптомов. Со временем многие симптомы ушли. Еще ложиться надо не позже 10 вечера. Чай с мятой, липой тоже хорошо

Из этой же серии посоветовала бы от бессонницы формулу сна с фито-мелатонином, даже посильнее пустырника будет и действие более широкого круга.

А можно для пущего эффекта пить пустырник+ формулу сна усиленную фито мелатонином, я так экспериментировала, спала как убитая, и барашков не пришлось считать)