Ну режим или бессонница не важно, тут как не обзови все равно суть одна. Месяц это не быстро, да и к тому же за такой срок можно привыкнуть спать с таблеткой и что потом, как отвыкать?

Да вот как раз суть разная. Бессонница это нарушение сна, либо спать не можешь, либо плохо спишь. Со сбитым режимом спишь, но просто не в то время в какое нужно. А мелаксен помогает организму понять когда ему пора отдыхать, а когда бодрствовать. Привыкание к снотворным бывает, путаете вы. С адаптогенами типа мелаксена и привыкать-то не к чему, сон естесственный,пробуждение тоже. Пила сама его, давненько уже правда, но как с таблетками отлично спала, так и без них до сих пор прекрасно высыпаюсь.

Снотворные-то разные бывают, не нужно все под одну гребенку.
И очень важно, чтобы их выписали правильно в нужной дозировке и в нужном режиме.
Я рассказывала несколько дней назад про реслип. Принимала недолго, сколько врач сказал. Никакого привыкания, а результат хороший.:)

Если не могу уснуть, сижу в интернете или читаю что-нибудь.
Заставлять себя уснуть нет смысла, так еще хуже.
Хотя после работы устаю, и такое бывает редко.

Может и бывают разныекакие-то новые может, я не пробовала, не знаю.

Тоже в инете висну, а что еще делать когда уснуть не можешь?) С моей бессонницей вообще ничего не справляется, ни снотворные, ни успокоительные. Только выходные) Вдоволь отсыпаюсь на всю неделю вперед.

Конечно, все таблетки никто пробовать не может и не должен. На то врачи есть.
Поэтому я и писала про врача, который мне реслип выписал. Это снотворное, но никакого привыкания. Наверняка есть и другие без привыкания, но главное, что врач выписал мне именно то, что подошло.
Вам что выписывали, что не помогло? Может, у другому специалисту сходить? Отсыпаться в выходные за неделю очень вредно:(

К врачу идти и искать причину, по которой не спите и устранять ее, а не пробовать все подряд. Бессонница это не есть хорошо, стресс для организма.

Не выписывали ничего, сама покупала)) Снотворное помогает только пока пьешь, но не хочется постоянно на них сидеть. А от успокоительных нет толка.

Что ее искать эту причину?)) На новом месте по-моему многие уснуть не могут. Да и хорошего врача найти непросто, когда никого в округе не знаешь. Мы только переехали сюда недавно, пока толком никого тут не знаю.

В свою районную поликлинику к терапевту обратитесь, он если даже сам не возьмется лечить, так хотя бы направит к нужному специалисту. Хотя, судя по описанию, ваша бессонница больше похожа на нарушение режима сна и бодрствования и вероятно вам просто нужно в свой ритм войти. Если так, то мелаксен вам в помощь, с ним под любой режим подстроится не сложно.