Отдых не отдых, когда нет нормально сна.
 

Девочки пишу вам с телефона, так что извините сразу за ошибки , если будут. Неделю как находимся с мужем на отдыхе, море , горы, вроде спать должна как младенец, но сна ни в одном глазу. Я тут совершенно не высыпаюсь ( Устаю за день конечно, море и прогулки выматывают, но вот сна нет.. Что делать? Я уже начинаю переживать(( Заранее спасибо всем кто откликнется!

Так тоже бывает к сожалению, видимо ваш организм еще не адаптировался к новому месту. Я тоже не в своей постели плохо сплю, и не важно будет это шикарная двуспальная кровать в номере отеля или спальник в палатке, дом есть дом, там все свое) Поэтому на случай вот таких вот "сюрпризов" я всегда беру с собой снотворное меларитм, которое помогает моему организму быстрее адаптироваться. Есть возможность до аптеки сходить?

Есть возможность до аптеки сходить, мне продадут снотворное не по рецепту? У меларитма есть какая то дозировка или что-то в этом роде? Я уже готова на все, лишь бы начать нормально высыпаться.

Да конечно, меларитм это препарат на основе мелатонина, он отпускается без рецепта. Дозировка у него одна, а вот форм выпуска две, 12 таб. и 24 таб. Принимается препарат за 30-40 минут до сна по 1 таблетке. Попробуйте попить его несколько дней , возможно организм сам адаптируется, и к вам вернется здоровый сон.

Я на такой случай всегда беру по возможности свою подушку и постельное белье, мне так привычнее. На вашем месте я бы тоже попробовала снотворное, если совсем со сном не получается. Не портить же вам отдых из-за этого..

А если не вернется , то что тогда? И еще такой вопрос каких побочек мне от него ждать? Сонливости , заторможенности привыкания?

Вы себя заранее так не настраивайте) Меларитм это адаптогенный препарат, он применяется при дежтлагах, любых нарушениях сна и бессоннице, значит и вам поможет. Вы конечно не ждите от него эффекта, что выпили таблетку и сразу вырубились через пол часа, нет, меларитм наоборот способствует нормальному засыпанию. Сонливости и привыкания он тоже не вызывает, это современный препарат.