похудеть после 40.поделитесь своим опытом.
 

похудеть после 40.поделитесь своим опытом.

Раз в неделю - разгрузочный день и просто меньше есть! И , конечно, не помешает небольшой комплекс физических упражнений , даже в домашних условиях . Удачи!

спасибо.а вы тоже худели?так замечательно выглядите!просто не верится ,что у вас был такой опыт!:)

я поже похудела 2 кг. но питайус 6 раз в день. очен мала кушайу.

ух,2 кг не 15 .я бы их и в расчёт не брала.а мало кушаю-это сколько,к примеру на каких-нибудь блюдах?

Спасибо за комплимент, Елена! Всю жизнь борюсь с лишними кг. Предрасположенность самая невероятная - в семье все полные. Раньше справлялась только тем, что мало ела, теперь это уже не помогает, поэтому ввела разгрузочный день(молокочай).

удивительно сильный Вы человечек!а как это молокочай-чай с молоком весь день и больше ничего?

Да, зеленый чай с молоком. В день 2 литра чая и больше ничего. Переносится довольно легко. В день уходит от 1 до 2-х кг. Попробуйте. Только на следующий день не переедайте.

попробую.чай совсем без сахара?

Нужно без сахара, но я , как любитель всего сладкого, не могу пить несладкий чай. Эффект такой же и пить приятнее.(C)