СПОРТИВНЫЙ ДНЕВНИК (кто что,сегодня сделал на пользу тела)
Подадим пример друг другу.?? может кто с утра уже кросс сбегал ??? похвастаейтесь
|
Настя,очень интересная тема
С удовольствием почитала бы отчеты и сравнила бы со своими. |
????? НАРОД АУ ?? :D :D все сегодня торчат на работе как я ??? на тренировке никто не был?? похвалиться нечем ??
|
я сегодня 2 часа тренировалась, освоила Элипс, по сжиганию калорий вроде немного больше чем вело и беговая( имею в виду опред отрезок времени).потом уже 3 часа не ела, значит после кардио энергия пошла из жирка?
|
два часа только на элипсе ??
|
нет, на элипсе 20 мин, потом тренаж и беговая
|
Ксю! Кушать надо ! угробишь себя такими методамми (hu) (hu)
|
не, там же вроде 2 часа после нельзя.да и жирок что то не особо то заметно уходит, если вообще уходит
|
2 не 3 и только после аэробной ! у тебя была силовая ! и считай безтолку. (tr) (tr) .. похорошему часочек не есть "за глаза" бы хватило чтоб жирочек " сплавился".. если уж цель такая :D :D а в таком режиме как у тебя... ты не долго протянешь.. :-S :-S
|
Насть, но ведь и кардио была, тогда как?
|
Часовой пояс GMT, время: 02:05. |
Работает на vBulletin® версия 3.8.7.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot
Форум для женщин. Молодёжный форум девушек