Выберите свой элемент здоровья
Соя
Соя снижает уровень «плохого» холестерина, защищает от рака, сердечных заболеваний и остеопороза, уменьшает симптомы менопаузы. К тому же, соевые бобы очень вкусны как в естественном виде, так и в составе мисо, тофу, соевого молока. Последние два компонента особенно хорошо подходят для выпечки и десертов. Шоколад Шоколад богат антиоксидантами, однако содержит немало жира и сахара. Поэтому положитесь на свое благоразумие: не переедайте шоколада, а если уж соблазняетесь им, то выбирайте горько-сладкий черный, с содержанием какао-бобов не менее 70%. Он не только полезнее для здоровья, но и обладает более насыщенным вкусом. Мед Мед подсластит ваш чай, йогурт и мюсли и заодно добавит туда хорошую порцию антиоксидантов. Полейте медом фруктовый салат — в этом естественном подсластителе достаточно кислоты, чтобы свежепорезанные фрукты не темнели. А небольшое количество пыльцы, содержащееся в меде, поможет снизить сезонную аллергию: мед действует как прививка, «приучая» к пыльце организм и снижая чувствительность к ней. |
Все это прекрасно, но если при этом кушать сосиски и консервы, то все равно толку не будет!
|
Много кушать вредно, вообще всё в меру полезно!
|
А что сюда написать общие указания нельзя?
Или всё очень индивидуально? |
И фруктоза вместо сахара)
|
а я вот против сои, не знаю посчему
|
flaulm begkji iqenra lad
dsadasdasdasd adsdasdadasd asdasdasdasdsadas dasdadadsadadsa dasdasddsa dsa dsadasdadas dsadasda dsadadas
|
vrskgm kqyvmm tilfds wsg
dsadasdasdasd adsdasdadasd asdasdasdasdsadas dasdadadsadadsa dasdasddsa dsa dsadasdadas dsadasda dsadadas
|
Соя это как безалкогольное пиво )))))
Вот хороший [URL="dietainnyvolovichevoy.ru/"]сайт про диеты. |
Часовой пояс GMT, время: 11:48. |
Работает на vBulletin® версия 3.8.7.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot
Форум для женщин. Молодёжный форум девушек