Насколько эффективны утренние кардиотренировки ( на голодный желудок) для ...
 

Насколько эффективны утренние кардиотренировки ( на голодный желудок) для сжигания жира.???. или как сжеч жир и сохранить мышцы.?

Через неделю календарная весна.. пора сказать "ЖИРУ НЕТ":D:D:D

народ"бывалый" кто практиковал ? ваш опыт ваше мнение ?

тело у Вас просто супер извините за глупый вопрос а это утверждение верно или как P.S.я новичок еще не разобралась с форумом

ОФИГЕТЬ!Насть!Какой еще жир!Просто супер.А про голодный желудок-это как?:DЯ просто сегодня думала на тему-как мне организовать питание 9 раз в день,к примеру.Просто существует такая теория правильного питания тоже.Ну и представляла-
допустим в 7.30,дальше в 9.30,потом 11.30,13.30,15.30,17.30,19.30,21.30 и в 23.=Или еще чаще получается.КОШМАР КАКОЙТО!

фотка прошлогодняя. на носу новая весна.за зиму набирали. терь начнем скидывать. как вариант такой поход-утренняя кардиотренировка. но тут много споров. за и против.

агась.:D я тож промолчаала - думаю тема то для всех. а Анастисии - зачем то гонять жирок? точнее не зачем а что гонять? непонятно - итак все супер! и тема про прошлогодние фотки - это просто скромность.:D
ну а по теме - методом не пользовалась потому что утренние трены лдя меня тяжел- в том плане - что утром я "худею" а к вечеру начинается жор неудержимый. поэтому я ток за вечерние трены.- но думаю смысл есть в этой системе какой-то. - для тех кто может себя сдерживать в еде.

Тело изюмительное! Смотрю наслаждаюсь! Вот только стринги немного полную картину затеняют, без них вообще был быполный экстаз!:D

Утренние кардиотренировки, для сжигания жира, это то, что доктор прописал;), если конечно он же не запретил:D

А у меня без завтрака на утенних тренировках "ведет". Это все равно, что в танк не соляры не залить и пытаться завести его.онбашню то не провернет.
Всоминается один случай. бабка в церковь пришла утром. хотела причаститься. А поп ее спрашивает,
-Матушка с утра ничего не ела, натощак пришла?
-Нет, батюшка не ела!
-Перед богом, ответь мне - спросил поп ее очень сторго.
-Ну разве, что конфетку, батюшка.

Наташ, сколько по времени оптимально. часочек.? и потом покушать надо.. ?? я что-то тут попробовала. да еще после не покушала часа два. такой упадок сил был.( до и после протеин пила.). или это только у меня такая реакция.???