У моей подруги такая же проблема, но она ни в какую не хочет идти к врачам. Кстати, с ней может справится хороший невролог, я даже знаю одного в клинике Мясникова - Говорин Антон. Так что кому надо - обращайтесь к нему, вот его контакты: myasnikov-clinic.ru/doctors/govorin!

у моей матери проблемы с нервами и сном, ходит вроде к неврологу

А если по долгу уснуть не можешь, это тоже бессонница? Я ложусь рано, а засыпаю только в 3 или 4 часам утра, на работе за целый день устаю, казалось бы с ног валишься, а сна все равно нет, это может быть какие-то психологические проблемы?

Может от работы не можешь отвлечься, я тоже когда ложусь спать, у меня мысли начинают всплывать про работу, но я как-то с ними и проваливаюсь в сон, иногда только если сильно напряги бывают, то не могу уснуть, но потом само собой проходит.

У меня такое бывает после годовых отчетов, сидишь до поздна с бумагами, всю неделю перед сдачей мандраж, чем ближе день отчета, тем обстановка нервознее, потом вроде все успешно сдашь, а сна все равно нет, Мелаксен потом пью, чтобы сон вернулся.

Ой, вот тоже про снотворное думала, но боязно мне, да и рецепт наверное нужен, а это в больницу идти надо, пока может так обойдется, но не знаю, долго я еще без сна так протяну.

Да это безрецпутрный препарат, по факту не снотворное, а аналог мелатонина, вещества которое нам для сна нужно, после таких передряг, у нас сбой в его синтезе происходит, мелаксен его возвращает в нормальное русло, привыкания или завсимости не вызывает, по таблетке за полчаса до сна выпиваешь, ну недели две три надо пить, хотя некоторые говорят что им сразу помогает.

невролог, но мне таблетки не помогали, которые выписали, кенрико пластыри с лавандой хорошо помогают, прям как ребенок.

А успокоительные пить не пробовали? Что-нибудь легкое, вроде глицина форте или персена?

Можно к Глицину Форте ещё и пустырник добавить, я после такого сочетания очень хорошо спала.