Сонные подушечки набиваются сухими шишками хмеля, зверобоем, лавандой, мелиссой, душицей.
|
Тёплая ванна с солью и бокал красного вина.-И ни о чём не думать.
|
Заставить себя как бы ты не устала, проминад перед сном часа 1.5, хорошо бы взять с собой мужа, заодно обо всем поговорить можно, спать будете как "убитая".(S)
|
Ещё очень действенное средство- тайский массаж стоп!
|
А есть ли способ,когда все нижеперечисленные способы уже не помогают?
|
Есть!
Надо вылезти из-под теплого одеяла,как следует замерзнуть - летом на балконе посидеть,например,зимой на кухне - а потом опять нырнуть в постель. Мой муж практиковал такой способ.Помогало.:D |
пью на ночь либо стакан теплого молока либо барбовал, а если сбился режим -то пару дней утром вставать в 5-6 часов
|
Холодная спальня и подогретая постель.
|
Эля,а что это за настоечка такая волшебная? Я о ней даже не слышала. Просвятите тёмную
|
меня спасают тёплые носки или вторая (прохладная) сторона подушки.(S)
|
Часовой пояс GMT, время: 00:28. |
Работает на vBulletin® версия 3.8.7.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot
Форум для женщин. Молодёжный форум девушек