ааааа..... так все понятно, у вас бессонница из-за перемены места, не вы одна тяжело привыкаете спать на новом месте. Тогда я вам прямо советую меларитм купить в аптеке, таблетку на ночь и до утра будете сны смотреть. Утречком свеженькая и бодренькая проснетесь.

За совет, конечно, спасибо. Но разве подобные препараты не врачи должны назначать?

Не переживайте, это не сильнодействующее снотворное, вот их действительно врач назначает, да и не купите вы его без рецепта. А меларитм адаптогенный препарат, можете даже в интернете инструкцию почитать - восстанавливает сон, рекомендован когда сбивается режим, в том числе из-за перемены места. Ну а я только как практик могу сказать, что препарат работает, в каждой таблетке необходимая доза мелатонина, вот он и помогает хорошо выспаться.

Господи да попробуйте старый добрый метод поднятия настроения, крепкий алкоголь rozetka.com.ua/krepkie-napitki/c4594292 один или два стаканчика и у вас настроение поднимится и станет боевым)

Я вообще пессимист по своей натуре, у меня мало когда настроение есть, а если еще и хорошее, то это вообще праздник для души( Кругом одни стрессы, нервы не выдерживают ритма жизни.

Никто не отменял шоппинг, встречи с друзьями и т.д. Девочки, вы что? Хватит хандрить, не ждите что волшебник прилетит и будет вам настроение поднимать. Сами, все сами)) У каждой из нас есть любимое занятие, которое и настроение поднимает и стимул дает. Плюс еще нервы поддерживать свои нужно, я раз в несколько месяцев пью такой состав – травы успокаивающие и витамины. Называется Стрессовит, в польше производят, но по цене вполне норм, рублей 350 примерно. Там у них на сайте часто еще промо-код висит, чтоб со скидкой заказать.

Проще надо ко многим вещам относится, так как нервные клетки не восстанавливаются. Вдохнули-выдохнули и вперед:)

Надо найти интересное хобби) Или просто выбрать время для расслабона с друзьями.

Стрессы неизбежная часть жизни. важно как к ним относишься. Я работаю над собой, стараюсь смотреть со стороны на разные нервные ситуации. Но не всегда получается, вовлекаюсь в них и понеслось. Даже сон сбивается на этом фоне, стараюсь в таких случая не пить разные таблетки, помогаю организму натур продуктами, тем же каплями Пассифлора Эдас 111. После курса чувствую себя получше.

Тоже было такое состояние. Полнейшее равнодушие ко всему. Упадок сил жуткий. Утром вставала уже уставшей. Оказалось проблемы со щитовидкой. Гормональные нарушения. Эндокринолог назначил трехмесячный курс Эндокринола. Препарат на основе лапчатки белой с витамином Е. Обладает накопительным эффектом, поэтому и курс такой. Постепенно вернулся вкус к жизни. Наладился сон. Повысилась работоспособность. Но на это потребовалось время.