У меня все было просто после родов, где то 2 месяца занималась на велотренажере is.gd/bqu4xa формы стали прежними)) Ну у каждого конечно свой организм, поэтому может кому то меньше надо будет, а кому то больше!

Аппаратный массаж пробовали? Вот я скажу вам так: вы многое потеряли, попробуйте обязательно. У меня после нескольких сеансов уже значительно уменьшились объемы и кожа стала заметно лучше выглядеть, стала гладкая и упругая. Я говорю о вакуумно-роликовом массажере Vortex vortex-slim.ru потрясающий эффект и никаких болевых ощущений