Как удавалось похудеть?
 

Девочки, как вы вообще худеете? Сижу дома сейчас в декрете, после всех этих праздников изрядно набрала лишнего, а как скинуть не знаю. Ем не много, а бывает что порой просто некогда, но худеть все равно не удается? Кто то вообще пробовал какие то чаи для похудения? А то столько рекламы вижу, но действительно ли все это помогает?

Чаи не пробовала и вам не советую. От них вы постоянно будите бегать в туалет "по-большому" и вместе со шлаками будите терять полезную микрофлору. Порой приёмы подобный чаёв заканчиваются очень плачевно, особенно, если ими злоупотребить. Если вы уже придерживаетесь диеты, прибавьте к этому спорт, и в принципе, этого достаточно будет. Можно ещё для ускорения и закрепления результата пропить капсулы XLS ( раз вы уже на подобные препараты настроены). Я сама их принимала, осталась довольна результатом.

Моя сестра сейчас тоже обеспокоена лишним весом...летом у нее свадьба, и она настроилась к тому времени скинуть 5кг, даже платья примеряет меньшего размера). Уже месяц бегает в спортзал, а сожгла всего 600гр, в общем у нее паника :eek:. Я так хочу ей чем то помочь, вот послушаю полезные советы, чем можно подкрепить ее старания, что такого эффективного можно еще попробовать... :confused:

Не знала, что чаи именно такой эффект дают, я думала что от просто аппетит уменьшается.. А что за капсулы, как долго их пили? И как вам результат?

А что то кроме зала ваша сестра делает? Диеты не пробовала? Даа, кому то легко сбрасывать лишний вес, а кто то трудится в поте лица и вот такие результаты мизерные.. Печально и обидно.

Значит она расходует меньше калорий чем потребляет. За питанием следить тщательнее нужно. Отзанимавшись час в спротзале, и по приходу домой смяв пол тортика с чаем результата не добиться некогда. Это вроде как простые и понятные вещи, правильно? Нужно тратить боше калорий, чем потребляете. А для похудения сестра ваша ничего не принимает?

Может есть какие-то и для понижения аппетита, но я знаю только про мочегонные и шлаковыводящие. XLS натуральные капсулы для похудения на растительной основе. Исходя из моего опыта - препарат негативно не влияющий на состояние здоровья, но похудеть помогающий. Пропила один курс - месяц. Результатам довольна, поэтому вам про них и рассказала.

Ну особых диет она не придерживается, просто вечером уже ограничивается фруктиками и овощами. Жаль сестренку, и так постоянно взволнована за организацию свадьбы, а тут еще с весом проблема. Смотрю на это все и желание покушать отпадает, чтоб вдруг самой не попасть в такую халэпу:D.
Тортики после спорт.зала она, конечно, не наминает...да и за питанием вроде следит сейчас. Скажу ей, чтоб еще раз пересмотрела свой рацион. Дополнительно ничего не принимает, но наша тетка тоже, как раз, говорила ей за этот XLS, что он вроде безвредный для организма и не вызывает побочки. Предложу сестре пусть и его в добавок попьет, думаю все вместе уже точно даст хороший результат:).

я сидела на китайской бессолевой диете, похудела на 7 кг, но потом все вернулось. похудеть можно только правильно питаясь и занимаясь спортом

это точно, только спорт и питание, а диетами можно и хорошо навредить организму

Я перешла на правильное питание и постоянно втягиваю живот

никакие чаи пить не рекомендую, также как и этот нашумевший зеленый кофе. ерунда это все. если бы это действительно помогало, то все моделями ходили бы. соглашусь, что поможет только питание правильное и физические нагрузки

мне очень помогают занятия бодифлексом. мечтаю еще йогой заняться, очень модно среди моих знакомых

Если есть много, то одним спортом не похудеешь, без диеты.Главное иметь хоть немного силы воли.

Худеть нужно в любом случае, не запускать. Чем больше все, тем потом труднее от него избавиться. Не объедаться редуксин помогает хорошо. И вес уходит и привычка к правильному питанию формируется.

Я ем почти все кроме излишне уж жирной пищи. Позволяют очень многое, а потом просто занимаюсь спортом)

Мне удалось рохудеть надолго, почистив кишечник и кровь. Пользоваась просто энтеросорбентом полисорб (пропила курс по инструкции). И оочень довольна. Как бонус ушли проблемы с кожей и ЖКТ, дп и вообще лучше себя чувствовать стала)

Мне повезло в какой-то степени, большим избытком лишнего веса не страдаю. Но и лишнего стараюсь не есть, сладкое только в первой половине дня и жирное по минимуму

Правильное питание,я в интернете посчитала сколько мне нужно за день кушать ккал,и сама составила свой рацион питания,ну а так же хожу на фитнес 6 кг,за месяц)

Онкология хорошо останавливает желание убить свою душу, но не только онкология. Я смотрю на фотографию женщины, которая признана самым тяжёлым человеком на Земле. Пыталась похудеть, но все безуспешно. Причина очень проста: колоссальное желание поставить любимого человека, семью выше Бога. И когда от этого отрывают, когда любимый человек ведёт себя не так, как хочется - то сначала появляются дикие претензии к нему, а потом - столь же мощное нежелание жить. Растущая полнота блокирует эту программу. Значит, нужно бороться не с телом, а с неправильной ориентацией души.

С.Н.Лазарев

Похудела только тогда когда пересмотрела свое питание и стала заниматься на беговой дорожке rozetka.com.ua/treadmills/c132896/ и ходить в бассейн, еще вело езда хорошо способствует похудению. А беговую дорожку можно приобрести и для домашнего пользования что очень удобно.

Сокращайте порции, гуляйте хотя бы ЧАС пешком, и не ешьте на ночь ничего, кроме овощей на пару.

Мне помогло не есть после 15 00 и бег

Подруга после родов искала методы похудения. И как только гв окончила начала принимать капсулы модельформ стройная мама. Так вот она не только похудела с ними, но и состояние волос улучшилось, перестали сыпаться. Так что они не только помогают похудеть, но и обогащают организм витаминами, выгодно получается)

Меньше есть, больше пить воды и двигаться- по-моему, универсальный совет

Займись плаванием! Ездила в Турцию, ела там много, и все время проводила в бассейне или на море. Была всего 7 дней. А я похудела и тело подтянулось! Тем более плавание не оказывает плохого воздействия на суставы и расслабляет

Это просто жесть столько не есть, я лично бегать не бегала но заметила что хорошо помогает скакалка rozetka.com.ua/fitness_accessories/c219275/tip-25819=skakalki по 15 минут каждое утро в среднем темпе, и не надо никаких диет!

Главное, соблюдать каллораж, в процессе питания. Свою суточную норму выдерживать и при этом ни в чем себе не отказывать!

Больше движения и меньше вредной пищи) Да... и если будешь постоянно парится об этом, будет тяжелее.

А таблетки пить для похудения не опасно? Вдруг, будут еще побочные эффекты..

Добавлено через 54 секунды
Я тоже кстати сейчас не ем после 6, не помогает, думаю вот после 3 уже не кушать. За сколько скинули? И сколько кг?

Девочки дают Вам правильные советы про питание и спорт. Но, если у Вас нет внутренней гармонии, все усилия будут напрасны. Известно же, что все наши проблемы идут из головы. Не тратьте время впустую и не мучайте свой организм, лучше запишитесь на онлайн марафон «Код молодости».
Я знаю, что советую, потому что сама большую часть жизни страдала от лишнего веса. С возрастом добавились еще проблемы со здоровьем, плюс морщины и т.д. Много чего перепробовала, пока не обратилась к психологу Елене Светлой, которая помогла мне избавиться от психологических барьеров. И она же разработала специальную программу для женщин, которая помогает продлить молодость, улучшить фигуру и укрепить здоровье. Я за месяц, как в сказке, превратилась из жабы в принцессу. Меня знакомые не узнавали поначалу. Что самое главное – все просто и доступно, под силу каждой. Но Вы будете поражены эффектом.