Перед работой езжай домой .Только потом уже на работу.У Меня была ситуация похожая.

@liana_khaf моя страница в инстаграм обо мне. Веду проект для начинающих совместно с профессиональным тренером, с которым познакомлю на первом занятии, методику разработали вместе, я в режиме реального времени буду заниматься со всеми, чтобы лучше понимать физическое и эмоциональное состояние каждого.

P.S. Качается все тело. Попа, пресс, спина, ноги, руки, даже грудная клетка.

Добавлено через 42 секунды
Запускаю проект #мой кайф для девушек. #шпагатза30дней. Я, по своей методике села со второго занятия.
Занятия онлайн. В закрытой группе вк будем в режиме реального времени выкладывать видео на сутки, делиться впечатлениями, результатами. Самых старательных ждет секретный подарок. И помни, при соблюдении режима занятий, ты сядешь на шпагат. Стоимость 3900 рублей. Действует скидка: при предоплате от 500руб или полной оплате до 23го мая: 2500 рублей.
Начало курса 1 июня. Места в группе ограничены. Поспеши. Напиши мне. +79858255587
#стрейчинг #гимнастика #шпагат #мойкайф

Девочки,хочу рассказать вам свою историю.Очень долго не могла сбросить вес сама,не хватало силы воли по всей видимости.Никогда не верила,что моделирующий массаж может помочь в похудении.Решила проверить.Так вот - это абсолютная правда!Записалась в салон "Ритм СПА" - ritm55.ru/pohudenie/
За пол года скинула уже порядком 8-10 кг!И все благодаря мастерам.Если вдруг столкнулись с подобной проблемой,то советую вам эту компанию.По мино массажа у них и зал вроде есть,и спа,и много-много других крутых услуг!)

В первую очередь важно правильный. позитивный настрой и возможно еще кое какие аксессуары для фитнеса rozetka.com.ua/fitness_accessories/c219275/ и все, а дальше активная работа над собой и у вас все получится.

так все верно - мышцы начинают работать и сжтгают жирок. ЧТо тут делать, переждать - потмо организм должен привыкнуть. ну или трени на вечер перенести

Нужно делать в меру своей возможности, а не так, чтобы потом было плохо.