Худею сама,но не получается.
 

Я очень хочу похудеть. Сейчас я вешу 82 кг рост 165 см. Я четыре месяца подряд занималась фитнесом с инструктором по специально разработанной программе, в результате мне удалось похудеть всего на 3 кг. На новогодние праздники мне пришлось прервать тренировки. В итоге я вновь поправилась уже на 2 кг, буквально за месяц. Возвращаться в спорт зал я уже не вижу смысла, т. к. заметно похудеть мне так и не удалось. Сейчас хочу попробовать худеть с помощью раздельного питания и диет. Говорят это намного эффективно и безопасно для организма. В инете увидела клинику, которая так и называется "Питание и здоровье" находится на Каширскском. Может, кто обращался уже туда, поделитесь своими впечатлениями и результатами.

Почитай статью на сайте nice-for-you.ru. Там в разделе боремся с комплексами ты найдешь свою тему. Возможно, она поможет тебе.

Попробуйте Борменталя.

такая же фигня(((

free online dating at Everyonesocialising
 

Register for 100% free at Everyonesocialising for free online dating

Так как-то кодируют.

Лучше обратитесь в институт питания рамн. Там помогут.

Вот и мне особенно не худеется. Это все образ домохозяйки, он говорит сам за себя, ну и постоянное приготовление еды тоже влияет, конечно... ну и вот результат, +8 кг. Времени лишнего на спорт нет. Но кг как-то убрать надо. Я подумываю пропить орсотен. Никто не пробовал его?

может тогда к диетологу?

Я пила орсотен и хорошо на нем вес скинула. Самое приятное, что он обратно не возвращается. Вариант достаточно простой и эффективный оказался. Если у вас будут вопросы, спрашивайте.

К эндокринологу кстати тоже было бы хоорошо

А скажите, пожалуйста, у орсотен есть побочные эффекты? Как у вас с самочувствием? Заметили ли вы что-то? Насколько равномерно килограммы уходят?

У меня тоже не получалось самой худеть. Вроде как и на диетах сидела и спортом старалась заниматься. Но вес как-то очень медленно уходил или вообще на месте стоял. В общем надо искать "волшебный пинок", который поможет вес сдвинуть с места. Для меня таким пинком был Редуксин. Как начала его пить, так вес пошел наубыль, да еще и как. Если раньше на диете уходило по 1-1,5 кг. в месяц, то на редуксине за один только первый месяц ушло 5 килограмм.

У меня никаких проблем с орсотеном не было. Побочные эффекты вылазят, если есть все в подряд, особенно жирное. Тогда, наверное, что-то может быть. А так все хорошо, в месяц примерно по 3-4 кг уходит. Это считается оптимальным.

Я на таблетках не хочу худеть, у них состав непонятный, а сколько предупреждений, а?! Лучше что-то максимально безопасное – чай для похудения.

sontara36
а какой чай нужен? Они же все разные? Вы какой-то пили? И как долго? В чём отличие от таблеток?

Я сантимин пила. И продолжаю, потому что положительный эффект есть. Вот посмотрите на состав
[IMG]s33-temporary-files.radikal.ru/a7186259d08946f4844218990106f86d/-929206895.png[/IMG]
Всё только природное, и никакого негативного воздействия на хрупкий женский организм

Как похудеть это вечная проблема(((

А в чем проблема? Есть меньше, двигаться больше.

Состав хороший, натуральный! Совсем недавно сантимин начала пить, по вкусу нравиться. Вроде как можно пить как обычный чай, не задумываясь о последствиях. Какие результаты достигли? Сколько скинули?

Kstyle, я примерно на 2,5 кг в месяц худею, но это у всех индивидуально конечно. Резко похудеть с сантимином не получится, но это и хорошо – не будет растяжек и организм легко перемены воспримет.

Советую попробовать диету Дюкана. Вот почитайте про нее: helpmed.ru/guest/publication/Xudeem-pravilno/31/
Мне только эта диета помогла похудеть. Да, там надо готовить, то что предлагается в этой диете, надо соблюдать правила. Но это дает свои результаты. И результаты отличные!

sontara36, резко худеть в принципе вредно для здоровья. Нужно постепенно. Я сантимин пью только для нормализации обмена веществ. В остальном спорт зал. Таблетки и прочее даже не пыталась, т.к. дорого и глупо - чудес не бывает! Нужно каждый день работать над собой.

Я считаю, для похудения просто нужно исключить кое-какие продукты из рациона и добавить больше овощей

Все верно, а если еще салатики заправлять оливковым маслом, будет двойная польза. Я например его иногда просто так пью по чайной ложке, вкусное. Беру испанское масло itlv extra virgin, салаты с ним получаются объедение просто

Я то же сама когда худела, всегда срывалась. А вот с "Худеем за неделю" все получилось как нельзя лучше ) Конечно, такую еду не будешь кушать постоянно, но для старта, что бы перейти на дробное питание, самое то что нужно )

И вкусно и полезно, просто супер.

re-code попейте, сразу получится. Он дает толчок правильный организму и он не вредный

Плюшек тоже любят мужчины, не волнуйтесь :)

ой это так сложно самой похукдеть, никак не могу себя заставить(

Самостоятельно похудеть бывает сложно, особенно если есть нарушения в организме. Лучше с диетологом проконсультироваться, или хотя бы с фитнес-тренером в клубе каком-нибудь спортивном.

Подруга после родов худела с капсулами модельформ стройная мама. Ей помогло, еще там такая выгодная акция была 1+1 и цена хорошая

Я так и сделала). Мой тренер мне расписал занятия в зале и дома. Для домашних тренировок понадобились только гантели. Я специально в tfx.ru разборные гантели купила, чтобы можно было нагрузку менять в зависимости от упражнений. Уже где-то пол года занимаюсь строго по графику и результат -14 кг.

Чем дальше, тем сложнее будет похудеть))))))))))))))))))))) Так что лучше не откладывать.

Девушки, всем доброго времени! Позвольте представиться - я психолог - Екатерина Грин. Почти все мы время от времени сталкиваемся с проблемой лишнего веса (есть, конечно, везунчики, но их довольно мало)). Причины, конечно, у всех свои - стрессы, беременность и роды и прочее. Как психолог я знаю, что в 99 % случаев проблема лишнего веса, а скорее нестабильности достигнутого результата (похудения) связана не только и не столько с физиологией, сколько с внутренними психологическими установками, дисгармонией, возможно неразрешенными внутренними конфликтами и т.д. - лишний вес - это уже результат. Не первый год и довольно успешно проходит КУРС НА СТРОЙНОСТЬ. Это терапевтическая группа и направлена она именно на проработку внутренних психологических "проблем", являющихся зачастую причиной и набора веса, и сложности с его снижением, и удержанием стабильного результата. Ведущая и автор КУРСА - Елена Светлая. Психолог-консультант, психотерапевт ЭОТ, сертифицированный преподаватель ЭОТ.
Направление деятельности - индивидуальная и групповая психотерапия. Ведущий метод в практике – Эмоционально-образная (аналитически-действенная) терапия.

УДАЧИ ВАМ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!

Если информация актуальна - пишите дам ссылочки, где можно посмотреть все поподробнее.

Я сама тоже не смогла похудеть, так как постоянно ходила и ела. А вот после Порциолы хорошо вес скинула, да и приучила себя наедаться нормальной порцией.

если самостоятельно не получается, может стоит попробовать обратиться к специалисту? к диетологу например

Возможно и стоит))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) ))))))))

Добавлено через 21 секунду
Повезло вам, а я вот пила тоже препараты для похудения, они, конечно, помогают, вроде и худеешь быстрее, да и ела я тогда меньше, но потом после прекращения приема все становится на круг своя.

всем_на_радость, просто порциола это совсем другое, она на сам организм, аппетит или метаболизм совершенно никак не влияет, после нее просто меньше начинаешь есть за счет того, что она, попадая в желудок, заполняет его собой, для еды уже места меньше, и поэтому наедаешься тоже намного быстрее, просто нет потребности много есть, и перекусывать никакого желания не возникает, так как чувства голода нет.

А потом, что с ней в желудке будет? Какие ощущения при этом?