Как бросить курить? Делимся опытом...
 

Pomoghite izbavitisea ot atoi priviciki,kak vi s atim borolisi i spravilisi li???

Книга "Легкий способ бросить курить"

jizu za granitei,tut mne ee ne naiti.a kto-to po sobstvenomu opitu mojet dati sovet,citati odno, a sdelati drugoe.;)

Я так и бросила, два раза читала. А жевательные резинки не помогают.

У меня муж 2 года назад эту книгу прочитал, до сих пор не курит и желания не возникает. А покупать ее не обязательно, в интернете можно и книгу скачать и ее аудио вариант, даже удобнее слушать чем читать.

skajite pojaluista,kak ee iskati,po avtoru,po nazvaniu.zaranee spasibo!

мне книга не помогла) а как забеременела сразу жуткое отвращение к курению и бросила

Мне помог Таитянский сок НОНИ -через неделю пошло отвращение -читайте все нем в группах о нони.Международная компания TNI

Найти себе другую отдушину в жизни, когда возникают проблемы,а не хвататься сразу за сигарету.

Есть книжка Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Многим помогла.Лежат 2 новенькие(отдельно-и для женщин),-все собираемся с мужем.бро-о-осить.

надо заняться спортом, бегать по утрам. курить не захочется

бросила когда забеременнела,потом привычка опять вернулась,но в итоге бросили по силе воле,чтоб без соблазнов вместе с мужем!он пил таблетки ТАБЭКС ему помогло!главное хотеть-иначе не поможет!-проверено!4года не курим,главное не хочется!

А я эту книгу читала 2 раза!Пока читаю,желание курить уменьшаеться.Книга зарываеться.прикуриваеться сигарета и всё заново:D !Надо найти наверно хорошую причину и правда ооочень захотеть!

Я бросила курить только тогда, когда пропила таблеточки "Табекс" компании Эвалар, даже до конца курса не допила, так как началось отвращение к курению. Вот уже как 1,5 года не курю. А мама у меня бросила курить с помощью настоя трав: Ячмень, овес, рожь и просо по 100 г кипятить в 1 литре воды 10 минут. Выдержать в термосе сутки, процедить.
Принимать 3-5 раз в день по 100 мл до еды, пока не появится отвращение к курению. Ей помогло. Уже не курит 3 года.

как забеременила, так и бросила, сейчас выкуриваю, но очень редко! Да и не тянет совсем!

Читала книгу "Легкий способ бросить курить"-не помогло. Главное иметь силу воли и решительное желание и настрой,тогда все получиться. Буду читать еще!:)

Читать книгу обязательно!помогает,но нужно Оооочень сильное желание!

Валюшка,я тоже почти бросила курить,а где книгу взять?

Книгу в интернете скачайте :) Я прочитала книгу, не бросила сразу, потом прочитала в интернете кучу всего о вреде курения, заперла себя на 2 дня дома, переболела эту ломку на покурить, а потом все легче и легче. Вместо сигареты занимайтесь чем нибудь, если дома например, то можно поделать какие нибудь упражнения или занятся домашними делами и какими нибудь. И главное понять, что ты счастливый некурящий и ты выше курящих бедных, вонючих, кашляющих, задыхающихся и т. Д. курящих.

Такой же способ, как у Эльвиры Волковой. Забеременела, токсикоз начался, не захочешь бросишь. И вот уже два года не курю.

мне кажется что нужно просто исследовать вопрос о вреде курения очень много думать о минусах и о том что будет через время с вами это позволит осознанно прий ти к принятию решения этой проблемы мало просто решить бросить нужно еще знать мотивы иначе желание снова закурить победит

Всем желающим бросить курить - предлагаю зайти в нашей группе в тему Корректор функционального состояния, прочитайте о том, что такое и как работает корректор. Пластина №5 снимает тягу к курению на уровне сознания, раз и навсегда. Прочитайте, потом отвечу наваши вопросы, пишите. Удачи и здоровья!

Всем привет.Я сто раз бросала курить.Не выдерживаю и 5ти дней.Только когда беременная была и кормила грудью.не курила.потом опять.На работе каждый второй дымит.Буду пробывать с начала года бросить курить.Надеюсь брошу.

а я бросила уже год не курю.я просто не надо зацыклеватся на сигаретах.я 3 дня не курила а потом только про это вспомнила и решила тогда и не начинать

Как бросить курить??? ОБЫКНОВЕННО - СИЛА ВОЛИ И БОЛЬШЕ НИЧЕГО! САМА БРОСИЛА СВОИМИ СИЛАМИ И ВАМ СОВЕТУЮ!

Значит так...Заставить девушку бросить курить, скорее всего, не получиться. Она будет обманывать, прятаться, пока сама не осознает... не созреет для такого решения.
До этого момента уговоры, угрозы, попытки договориться или заставить были бесполезны!
Главное сильная мотивация и горячее желание сохранить красоту, здоровье, продлить жизнь себе, дать жизнь здоровым детям.
Но, еще, если ее мужчина окажется некурящим и скажет, что ему это не нравится, но он очень хочет быть с ней, то это тоже может стать серьезным мотиватором.

Я тоже за силу воли и самовнушение. Никто вам не поможет, и ничего, это называется "помоги себе сам". Может для помощи и применяют какие-то таблетки пластыри, но это все тоже на уровне подсознания, основное все же желание.

Что бы бросить курить лично мне понадобилась помощь у самой силы воли не хватало. Друг купил спрей Смок аут, очень было удобно, захотелось покурить - попрыскало и желание пропало. Со временем вообще курить пропало желание, так и бросила. Сейчас всем курильщикам рекомендую. bit.ly/2wqD2bF

Пробовала 2 раза, первый раз хватило на 4 месяца, второй раз на один ((((

Читала Карра. Курить так и не бросила, к сожалению. Но сама книжка понравилась.

Несколько раз пробовала, все за зря... так и курю. Уже несколько лет.