Cоревнование!! Kто быстрее скинет лишний вес!
 

давайте худеть по настоящему вместе! присоидиняйтесь!
пишите как вы будете худеть. начальный вес и рост. и как скинете первый кг сообщайте

рост: 175 см
вес: 76 кг
суббота 18 сентября
первый день на гречневой диете!
( за 4 месятца хочу скинуть 12-16 кг )

месяца

Привет! напиши подробнее что это за гречневая диета!Я сидела на безсолевой сбросила 7кг за две недели, но потом вес возвращается! Гречку люблю нужно будет попробовать.

Привет! рост: 168см, вес: 93,900кг, пятница 24,09 сижу на системе ВВ

Всем добрый вечер. Я, в свое время, тоже перепробовала разные диеты, в том числе, и гречневую. Суть состоит в том, что в день можно есть гречку (без соли, молока, масла) в любом количестве и 1 л кефира в день, можно еще воду или чай, соответсвенно, без сахара. И так неделю. "Сидела" на ней 5 дней потеряла 5 кг. А недавно была передача, что на самом деле на этой диете худеешь за счет потери жидкости и при возвращении к обычному питанию, все ушедшие килограммы возвращаются.

pravil'no skazanno ol'ga. posle togo kak poteryaete zhidkost' nado perejti na razdel'noe pitanie. i dvigatsya nado ot 3 do 8 chasov v nedelu

Сегодня села на японскую диету.За две недели можно сбросить до 10кг ,но потом нужно держаться я так думаю что лучше побыть на раздельном питании.И конечноже физические нагрузки!

molodes natalya

Ольга, вы умница, главное держитесь и желаю сохранить ваш настрой до конца!