Фейсбилдинг. Кто с ним знаком - поделитесь опытом :)
 

Попалась на глаза информация о фейсбилдинге и заинтересовала меня. Вот что пишут:

"Такая гимнастика для лица поможет, если у вас отвисают щеки, отекают веки, углы рта оттянуты боковыми складками, морщины на лбу, шее и в уголках глаз, двойной подбородок. В результате занятий улучшится цвет лица, мышцы обретут тонус и прекратят опускаться под действием силы тяжести, ненужные отложения жира сгорят, кожа начнёт более ровно и плотно облегать мускулатуру. Лицо подтягивается, молодеет и свежеет, подтянутые щёчки и подбородок радуют скульптурностью форм."

Есть над чем подумать? Если кто-то занимается фейсбилдингом - поделитесь опытом! Плиз!

Я не занимаюсь, но совсем недавно скачала книгу, тоже попалась на глаза информация, интересно стала. Почитаю - расскажу ;)

Вот и крепко призадумалась: мы достаточно много уделяем внимания тренингу мышц тела. А мышцы лица задействованы активно разве что в "Бодифлексе".

Непорядок. :-O

Кстати, Олеся, а что вы думаете про бодифлекс?

Я считаю, что Бодифлекс - очень хорошая программа. Моя приятельница уже много лет занимается этой гимнастикой и результаты видны невооруженным взглядом.

Но, наверное, в силу моего темперамента Бодифлекс мне несколько скучен (да простят меня его поклонники! :) ). Мне нужно чтобы было тяжело, чтобы горели мышцы, чтобы пот градом. (Хотя я знаю, что при правильном выполнении упражнений Бодифлекса пот тоже будет иметь место )

Вполне возможно, Бодифлекс у меня в будущем.

Кстати, из той информации, что я уже почитала по фейсбилдингу, я поняла, что в большинстве своем упражнения там именно из Бодифлекса

Из бодифлекса я пробовала только дыхательные упражнения и сразу ощутила результат, в течении дня чувствую себя значительно бодрее, хотя почти всегда не высыпаюсь. Хочу попробовать упражнения для мордочки.

очень интересно а можно ссылочку?

.galya.ru/clubs/show.php?id=58732

Не знаю , фейсбилдинг это или нет, но я с 15 лет (уже 10 лет) делаю КАЖДОЕ утро упражнения для шеи и подбородка. Просто у меня в этом плане наследственность плохая, у всех женщин в роду по материнской линии много морщин в этой области. Сейчас, сравнивая себя и мамины фотографии в её 25, вижу, что все это не зря.