Только тем, что прописывает лечащий врач, спрошу у него про эту вашу программу. Что специалисты думают на этот счет

Мы всей семьей для профилактики орви пропиваем Ретинола пальмитат, витамин А повышает иммунитет слизистых, а всем известно что вирусы попадают через как раз через нос или рот. Может поэтому мы и болеем ооочень редко и достаточно легко. Осложнений никогда не бывает. В противовирусные препараты не верю, в витамины Да.

Многие думают, что нужно только в межсезонье принимать различные препараты для укрепления иммунитета. Но ведь и летом, особенно когда стоит жара, организм испытывает стресс. И иммунитет от этого ослабевает. В это время конечно достаточно живых витамин в виде овощей, фруктов и ягод. А вот добавить витамина С совсем не помешает. Сейчас в аптеках большой выбор шипучих таблеток витамина С. Например от эвалар Витамин С выпускается в различных дозировках: 1200, 1000, 900, 250 мг в 1 таблетке. Я заказываю на фитомаркет. ру. Вкусный и полезный напиток с цитрусовым вкусом. В состав добавлен еще витамин В2 (витамин энергии). В жару, это то, что нужно.

Мы обычно едим много биофлавонидов. Только с их помощью удается спастись от инфекции. Иначе, если ограничить их потребление, все болеем. Проверено.

Профилактика конечно важна, но не знаю насколько это реально в зрелом возрасте, больше история про деток