Дабы не доводить до серьезных последствий, нужно на начальном этапе пытаться бороться с подавленным состоянием. С этой задачей, в моем случае, отлично справился Кинетоп. За счет помощи организму в образовании серотонина он снижает раздражительность, повышает самооценку, улучшает в целом настроение. Заставляет взглянуть на мир другими глазами.

А я приспособилась. Удобно. Если не срочно надо.
Сейчас многие аптеки не домой привозят, а в ближайшую аптеку. У нас аптека в доме, то есть все равно удобно.

Держись. Сама была в похоже ситуации помогала только еда и помощь близких

От астении есть один отличный способ избавиться - уехать в двухнедельный отпуск на Карибы)) Или вообще куда-нибудь на море!

Но если нет возможности, то можно воспользоваться природными средствами - маточным пчелиным молочком, например. Оно помогает от синдрома хронической усталости в комплексе с зарядкой, ПП. Я пила 2 недели апилак и занималась зарядкой по утрам. Бодряк пришел не сразу, но ощутимым был! Море, конечно, лучше, но пока нет возможности туда поехать.

Ну конечно же надо пропить спортивные витамины для женщин, восстановитесь почти сразу, у меня тоже была такая усталость, попила витамины и ожила!

Одно другому не мешает. Но маточное молочко доступнее:D
Я апилак принимала, когда вторую кормила. С молоком были проблемы, так эти таблетки быстро все в норму привели, молоко постепенно стало прибывать и все наладилось. Для самочувствия и бодрости апилак тоже хорошо.

Для начала нужно просто несколько дней нормально выспаться. У меня напряженка на работе декабрь, январь, февраль. Так я потом дня два просто сплю. И вроде бы жизнь налаживается)

Принимаю регулярно комплекс витаминов Optimum Nutrition Opti-Women rozetka.com.ua/vitamins/c274789/producer=optimum-nutrition/ и энергии хватает на весь день - после 30 рекомендую всем принимать

Если устали - сделайте себе отдых не надо перенапрягаться .....................Ни к чему хорошему это не приведет.

Я иду на массаж или в спа когда хочу отдыха. И вам советую.