Очень устала.
 

Столько всего навалилось, что сил уже не на что не хватает. Спать уже не ложусь, а падаю без задних ног. Утром вся разбитая, только встаю, и снова спать охота. Не знаю, это я так вымоталась, или весна так на меня действует. Может кто-то посоветует, как взбодриться? Или витаминки попить какие-нибудь посоветуете, чтоб вернуть силы.

А может все намного проще, и нужно просто выспаться и отдохнуть хорошенько. Сейчас погода хорошая, больше гуляйте на улице, на солнышке. А то сидим по домам, да под компами, а потом у нас сил нет ни на что. Наши бабули в полях работали, и дома еще с хозяйством управлялись, а мы ничего не успеваем.

Сейчас просто жизненный ритм другой, и работа другая. но ничем не легче чем физическая. Я в офисе устаю больше, чем от физической работы. Вначале пила витамины, потом заметила, что одни вообще не помогают, а другие дают на час хороший прилив энергии, а потом еще большую усталость. Даже к врачу ходила с такой проблемой. Посоветовал мне принимать Элькар для возвращения сил. И действительно намного легче стало. Два раза в год принимаю курсами, и вообще усталости нет.

А какой принимаете? В растворе или в гранулах? Только недавно увидела, что и в гранулах продается элькар?

Принимала в растворе, а сейчас перешла на гранулы. Разницы нет в действии. Просто в гранулах мне удобнее принимать, всего один саше в день. По вкусу немного отличается, в гранулах элькар имеет лимонный вкус. Да и с собой носить, тоже удобнее. Сашетки сложила в косметичку и на работу, там развела пакетик в воде, выпила и порядок.

У меня весной всегда авитаминоз, быстро устаю, мозги хуже работают, информацию плохо воспринимаю, всегда пью витамины в межсезонье и глицин Д3, борется с усталость, апатией, память и внимание улучшаются.

Спите ночью хорошо? Может, времени для сна мало остается? Такое бывает, когда дела наваливаются и про сон забываешь. А без него самочувствие плохое(((

Усталость может быть и от неполадок с щитовидной железой. Я просто сталкивалась с таким, знаю. Мне помог Эндокринол йод, принимаю курсами по 1,5 месяца в течение года. Снимает усталость, улучшается общее самочувствие. Но до этого нужно будет сдать анализы щитовидки.

Кушайте номрально и спите!!! Это весь секрет, и позитивный настрой.

Тоже пила эндокринол, посоветовала подруга. Тогда тоже была как в депрессии, уставшая была уже с утра, едва встав с кровати. Пропила курс, настроения и сил и правда прибавилось. Даже в бассейн и спортзал начала ходить.

сейчас жизнь заставляет нас бегать как белка в колесе и не отставать.
толкьо остановился - тебя обогнали

Можно помочь организму каплями Пассилора Эдас 111, нервы приводят в порядок и сон становится более здоровым.

Иногда в нашем организме просто банально не хватает витаминов rozetka.com.ua/vitamins/c274789 учитывая наше питание и нашу экологию, месяц попил витаминки и чувствуешь себя другим человеком

Мне витамины помогают ногти и волосы в порядок приводить)) А силы восстанавливать помогает магний. Я его курсами последнее время пью и без разницы мне какое сейчас время года, всегда бодро себя чувствую, друзья в шутку активисткой называют))

Какой пьете? Я рекламу магния пару раз по телеку видела, все там так складно.. и не нервничаешь и все успеваешь.. Наверное тоже попробую.

Не знаю, что там рекламируют, я телевизор не смотрю, мне некогда))) По совету терапевта пью магнемакс, потому что в нем магний идет с оротовой кислотой В13. Врач просветил))) в таком сочетании магний оказывается лучше в организме усваивается.

Да и взваливать на себя много работы не нужно. Берегите себя смолоду, чтобы в старости совсем не упасть.

Курс какой назначил? Магнемакс по рецепту брали? С работы буду идти, зайду в аптеку попробую купить, в интернете глянула вроде без рецепта можно заказать.

Магнемакс свободно продается, на него рецепт не нужен. Я последний раз, кстати, тоже через интернет-аптеку заказывала, удобно же, заказала, на следующий день зашла в аптеку забрала. Хотя он скорее всего был у них в наличии, уж что-то больно быстро привезли))) Курс обычный, по инструкции, 4 недели трижды в день. Первая неделя по две таблетки, все остальное время по одной.

я не люблю заказывать через интеренет-аптеки, много мороки, ждать долго лекарство..

Дабы не доводить до серьезных последствий, нужно на начальном этапе пытаться бороться с подавленным состоянием. С этой задачей, в моем случае, отлично справился Кинетоп. За счет помощи организму в образовании серотонина он снижает раздражительность, повышает самооценку, улучшает в целом настроение. Заставляет взглянуть на мир другими глазами.

А я приспособилась. Удобно. Если не срочно надо.
Сейчас многие аптеки не домой привозят, а в ближайшую аптеку. У нас аптека в доме, то есть все равно удобно.

Держись. Сама была в похоже ситуации помогала только еда и помощь близких

От астении есть один отличный способ избавиться - уехать в двухнедельный отпуск на Карибы)) Или вообще куда-нибудь на море!

Но если нет возможности, то можно воспользоваться природными средствами - маточным пчелиным молочком, например. Оно помогает от синдрома хронической усталости в комплексе с зарядкой, ПП. Я пила 2 недели апилак и занималась зарядкой по утрам. Бодряк пришел не сразу, но ощутимым был! Море, конечно, лучше, но пока нет возможности туда поехать.

Ну конечно же надо пропить спортивные витамины для женщин, восстановитесь почти сразу, у меня тоже была такая усталость, попила витамины и ожила!

Одно другому не мешает. Но маточное молочко доступнее:D
Я апилак принимала, когда вторую кормила. С молоком были проблемы, так эти таблетки быстро все в норму привели, молоко постепенно стало прибывать и все наладилось. Для самочувствия и бодрости апилак тоже хорошо.

Для начала нужно просто несколько дней нормально выспаться. У меня напряженка на работе декабрь, январь, февраль. Так я потом дня два просто сплю. И вроде бы жизнь налаживается)

Принимаю регулярно комплекс витаминов Optimum Nutrition Opti-Women rozetka.com.ua/vitamins/c274789/producer=optimum-nutrition/ и энергии хватает на весь день - после 30 рекомендую всем принимать

Если устали - сделайте себе отдых не надо перенапрягаться .....................Ни к чему хорошему это не приведет.

Я иду на массаж или в спа когда хочу отдыха. И вам советую.

Когда мне плохо и я устала то я отправляюсь на шопингв торговый цент, когда болею но приятностей все равно хочется то я отправляюсь на онлайн шопинг.
В один из таких я побаловала себя оригинальный феном Babyliss bt.rozetka.com.ua/hairdryers/c81227/producer=babyliss/ французского производства, именно такой как я и хотела.
Вот именно такие мелочи и делают нас более счастливыми в повседневной жизни, как считаете?

При усталости я не то что по магазинам ходить не могу - мне бы до дивана дойти) Часто очень уставала раньше, когда на нервах была, ела что попало и спала плохо. Организм устал и дал мне это понять( Стала следить за этим - начала нормально питаться, а от нервов и проблем со сном пила эдас-111 пассифлора. Полегчало со временем, сейчас не жалуюсь)